وصفات جديدة

25 أطعمة ومشروبات لن يلمسها أطباء الأسنان

25 أطعمة ومشروبات لن يلمسها أطباء الأسنان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما يتعلق الأمر بصحة الفم ، فهناك أطعمة ومشروبات معينة لا تستطيع أسنانك تناولها بجرعات كبيرة. يمكن لبعض العناصر التي تستهلكها على أساس يومي أن تتسبب في إزالة المعادن من أسنانك ، وتلطيخ الأسنان ، وتلف الأسنان.

انقر هنا للحصول على 25 نوعًا من الأطعمة والمشروبات التي لن يلمسها أطباء الأسنان.

نحن لا نتحدث فقط عن الحلوى والصودا. الأطعمة والمشروبات المغذية مثل الشاي والبرتقال تحتوي على كميات عالية من السكر ، فيتامين سي، أو العفص ، التي تلطخ الأسنان. على الرغم من أن أطباء الأسنان والأطباء يشجعون مرضاهم على تناول هذه الأطعمة المغذية ، إلا أنهم يوصون بتوخي الحذر وزيادة الوعي بكيفية تأثيرها على الأسنان. لمنع تسوس الأسنان ، وتلطيخ الأسنان ، وكسر الأسنان ، وزيادة البكتيريا في الفم ، فإن تناول هذه الأطعمة باعتدال أو تجنبها تمامًا يمكن أن يحسن صحة فمك.

قد تفكر ، "لماذا يجب أن أتجنب هذه الأطعمة والمشروبات؟" أو "ماذا يحدث لأسناني بالضبط عندما أستهلكها؟" بناءً على شرح روبرت شيفرل ، طبيب أسنان ADA / NYSDA ، هناك أطعمة تزيل المعادن من الأسنان وتسبب تسوس الأسنان ، وأطعمة تلطخ أسناننا ، وأطعمة يمكن أن تكسر الأسنان ، فبعض الأطعمة ليس لها فوائد صحية واضحة وعلينا تشجيعنا. المرضى لا يأكلونها ، بينما مع الآخرين ، نود فقط ممارسة درجة صغيرة من الحذر. -روبرت شيفيرل ، طبيب أسنان ADA / NYSDA

قال روبرت شيفيرل ، طبيب أسنان ADA / NYSDA: "بعض الأطعمة حمضية بطبيعتها ، أو تحتوي على سكريات يمكن تخميرها بواسطة البكتيريا في الفم لإنتاج حمض". "عندما تتعرض السن للحمض ، يكون هناك في البداية نزع معادن سطح السن ، والذي بمرور الوقت مع استمرار التعرض للحمض يمكن أن يؤدي إلى فقدان بنية السن مما يؤدي إلى تجويف." هذا ينطبق على كل شيء من الحلوى الحامضة إلى البرتقال والجريب فروت. يوصي Schifferle بمضغ قطعة من العلكة الخالية من السكر بعد تناول شيء حامضي لأنه يمكن أن يساعد في زيادة كمية اللعاب في الفم ، مما يؤدي إلى تحييد الحمض.

عندما يتعلق الأمر بتلطيخ الأسنان ، فإن ذلك يعتمد على الشخص ومقاومته أو مقاومتها لتطور البقع. قال شيفرلي: "قد تظهر بقع لدى بعض الناس بسبب طبيعة لعابهم". ترتبط بعض البروتينات اللعابية بسطح السن وتجذب المكونات المصطبغة في بعض الأطعمة. إذا كنت الشخص الذي يمتلك البروتينات الجذابة الصباغ ، فسوف تتشكل البقعة بسهولة. ومع ذلك ، إذا كان لديك مستويات منخفضة أو بروتين لعابي مختلف وراثيًا ، فيمكنك أن تكون أحد الأشخاص الذين يمكنهم تناول أو شرب معظم أي طعام مع الحد الأدنى من خطر ظهور البقع ".

على الرغم من أن مضغ الثلج قد يبدو كعادة آمنة وطريقة فريدة للترطيب ، إلا أن أسناننا ليست مصنعة للتعامل مع قوام الأطعمة الصلبة. هناك خطر حدوث كسر في الأسنان أثناء تناول الثلج بالإضافة إلى الأطعمة مثل الحلوى الصلبة أو النعناع.

لقد تواصلنا مع خمسة أطباء أسنان في جميع أنحاء البلاد: Cara C. DeLeon، DMD؛ روبرت شيفيرل ، طبيب أسنان ADA / NYSDA ؛ تيموثي تشيس ، DMD ؛ أندرو الجود ، DMD ؛ و Gregory Cumberford، DDS، GPR حول الأطعمة والمشروبات التي يقترحون تجنبها أو الحد منها من أجل تحسين صحة الفم.

قال شيفرلي: "بعض الأطعمة صحية للغاية ويجب أن نشجع مرضانا على تناولها مع بعض التوصيات لمساعدتهم في الحفاظ على صحة أسنانهم". "بعض الأطعمة ليس لها فوائد صحية واضحة ويجب أن نشجع مرضانا على عدم تناولها ، بينما مع الآخرين ، نود فقط ممارسة درجة صغيرة من الحذر."

كحول


سواء كان ملف كوكتيل سكرية أو حتى مشروبًا مختلطًا مع المياه الغازية ، فإن تناول الكحول يميل إلى تجفيف الفم ، مما يجعله أقل مقاومة للتسوس ، وفقًا لأندرو ألجود ، DMD ، PC ، والمتحدث باسم جمعية جورجيا لطب الأسنان. عندما يجف الفم ، يقل إنتاج اللعاب ويترك البلاك على الأسنان لفترة أطول. إلى حافظ على رطوبتك ومنع فمك من الجفاف ، تناول كوبًا من الماء بين المشروبات الكحولية.

رقائق


بالإضافة إلى حقيقة أن الرقائق تميل إلى المعالجة وتحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون ، فهي أيضًا غير مفيدة لأسنانك. "رقائق قال تيموثي تشيس ، DMD ، طبيب الأسنان التجميلي ، والشريك الممارس في الابتسامات. "كلما علقت في أسنانك ، زاد إنتاج الحمض." تجنب تناول رقائق البطاطس الدهنية وحاول صنع رقائق الخضار الخاصة بك في حين أن.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


نصائح الطبخ لوجبات صديقة للحموضة المعوية

لا تعني الإصابة بحرقة الفؤاد أنه يجب عليك التخلي عن الأكل الصحي.

الطبخ للتجمعات العائلية في منزلي يشبه إلى حد ما محاولة التفاوض على هدنة دولية. يقول والدي أن الثوم والبصل يسببان له حرقة في المعدة. لن يلمس صهري أي شيء بصلصة الطماطم. يقول إنه يسبب له حرقة في المعدة. وبعد سنوات من الاعتزاز بنفسي بسبب معدة من حديد الزهر ، بدأت أعاني من مشاكل بعد وجبات حارة جدًا. هذا صحيح. يصيبونني بحرقة في المعدة.

ما الذي يجب أن يفعله الطاهي المتعطش في المنزل؟ التحدي أكثر صعوبة لأنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من الطعام يمكن تسميته "طعام حرقة المعدة".

يصاب بعض الأشخاص بحرقة في المعدة ، وهي أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، من الحمضيات. يعاني البعض الآخر من مشكلة بعد شرب الكحول أو القهوة التي تحتوي على الكافيين. حتى الشوكولاتة يمكن أن تسبب حرقة المعدة لبعض الناس.

ومكوِّنًا معينًا يزعج شخصًا بعد وجبة واحدة قد لا يسبب أي مشاكل على الإطلاق تلو الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض النصائح في تقديم وجبة صحية ودسمة وصديقة للحموضة المعوية لن تترك عائلتك وأصدقائك يعانون بعد ذلك.


شاهد الفيديو: 3 - أدوات أسنان أدوات الاوبريتف - Dental Operative tools preclinical (قد 2022).


تعليقات:

  1. Gardarr

    واكر ، تبدو لي فكرة ممتازة

  2. Devyn

    أعني أنك مخطئ. أعرض مناقشته. اكتب لي في PM.

  3. Kiefer

    في المنزل الخيار الصعب

  4. Stanley

    مثيرة للاهتمام للغاية ، لكن في المستقبل أود أن أعرف المزيد عن هذا. أحببت مقالك كثيرا!



اكتب رسالة