وصفات جديدة

الاسكواش المحمص بالقيقب والليمون مع العدس والريكوتا وزيت الريحان

الاسكواش المحمص بالقيقب والليمون مع العدس والريكوتا وزيت الريحان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اصنع هذا الطبق الجانبي المريح طوال العام

معطر وملء ، مما يجعل وليمة رائعة خالية من اللحوم في يوم خريف هش. - فيث ميسون ، مؤلف كتاب شيت بان ماجيك

مكونات

  • 1 رطل 10 أوقية قرع مقشر ومُبذر ومُقطَّع إلى قطع 1/4 بوصة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، بالإضافة إلى زيت إضافي إذا لزم الأمر وللتقطير
  • 1 شراب القيقب
  • ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 2 ورق الغار
  • 1 1/4 كوب من العدس الأخضر المطبوخ (العدس المعلب يعمل بشكل جيد)
  • 3/4 رقائق فلفل أحمر
  • قشر 1 ليمونة مبشورة ناعماً
  • 3 1/3 أكواب فطر مخلوط ، مثل بورتوبيلو أو كريميني ، مقطعة إلى شرائح سميكة
  • 1 وعاء من الريكوتا كامل الدسم ، حوالي 8 3/4 أوقية

لزيت الريحان

  • 1 كوب ريحان وسيقان رفيعة
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض (من الحامض المستعمل للقشر)
  • 2 فص ثوم
  • 1/2 كوب زيت زيتون بكر ممتاز

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 828

مكافئ الفولات (الإجمالي) 355 ميكروغرام 89٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.6 ملغ 35.9٪


أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.

أعلم أن القول بأن هذا هو "أفضل لازانيا على الإطلاق" هو ​​بيان جريء ، لكننا نؤمن به حقًا. أحب اللازانيا بجميع أشكالها. شاركنا # 8217 مجموعة متنوعة منها بما في ذلك اللحم البقري اللحمي ولازانيا السجق ، ولازانيا السبانخ والفطر الصحية ، ولازانيا الدجاج السهلة للغاية ، وحتى لازانيا الدجاج الكريمية مع الصلصة البيضاء ، وعلى الرغم من أنها كلها لذيذة ، إلا أن هذا لازانيا الخضار سهلة قلبي حقا.

  • من السهل صنع لازانيا الخضار ، وهي مصنوعة من الصفر ، وتتطلب مكونات بسيطة.
  • الوصفة قابلة للتكيف بناءً على الخضار المتوفرة لديك. في صورنا ، استخدمنا الكوسة والكوسا الأصفر والفلفل الأحمر والبصل ، ولكن يمكن أن تعمل مجموعة متنوعة من الخضار في مكانها.
  • يمكنك جعل هذا اللازانيا خالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان ونباتي. تحقق من ملاحظاتنا أدناه للحصول على اقتراحات.


شاهد الفيديو: طريقة عمل شوربة العدس رائعة في المذاق بمكونات بسيطة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Yotilar

    انت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.

  2. Vomuro

    لقد قمت بالتسجيل خصيصًا في المنتدى لتقول شكرًا لك على مساعدتك في هذا السؤال.

  3. Chevy

    هل أنت جاد؟

  4. Jarmann

    أوبا. وجدها عن طريق الصدفة. الإنترنت شيء رائع. شكرا للمؤلف.

  5. Groll

    إعلامية ومثيرة للاهتمام. لكن من الصعب على عقلي أن يدرك ذلك. هل بدا الأمر كذلك بالنسبة لي أو لك أيضًا؟ أطلب من المؤلف عدم الإساءة.

  6. Mikakazahn

    إنه محق تمامًا

  7. Vihn

    كما أنه يقلقني بشأن هذه المسألة.



اكتب رسالة