وصفات جديدة

طعام السبانخ

طعام السبانخ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يتم تنظيف السبانخ مع الاحتفاظ بالأوراق فقط. يغوص في الماء حيث مكث لمدة 30 دقيقة ، وخلال هذه الفترة "تسقط" الأرض كلها من بعده. يُصفّى ويُغسل مرتين إضافيتين.

السبانخ مبشورة. وهكذا ، ضع قدرًا من الماء على النار. عندما يبدأ الماء في الغليان ، اغمس أوراق السبانخ واتركها لمدة 2-3 دقائق ، ثم صفيها واتركها لتبرد ، حتى نتمكن من تقطيعها :). يقطع بالسكين حسب الرغبة.

نضع البصل المفروم والفلفل في مقلاة بالزيت وكوب من الماء ، ونغطيها بغطاء ونتركها على النار حتى تنضج الخضار. نضيف السبانخ المفرومة ونغطيها بالماء ، من تلك التي سبقت فيها السبانخ. اتركه يغلي لبضع دقائق ، أضف المرق ، أضف الملح.

يذوب الدقيق في القليل من الماء ويصب فوق السبانخ. يغلي لمدة 5 دقائق.

يقدم على هذا النحو أو مع البيض المخفوق.



فيديو: Delicious chickpea spinach curry. Food with Chetna (يونيو 2022).