وصفات جديدة

5 أسرار لمتسوق بقالة محترف

5 أسرار لمتسوق بقالة محترف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يجب أن يكون الأكل الصحي لذيذًا.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

أنا أحد مصممي الطعام هنا في طبخ ضوء، مما يعني أنني أجد نفسي أقضي الوقت في عدة متاجر بقالة مختلفة على الأقل 6 أيام من الأسبوع. خلال السنوات التي أمضيتها في العمل ، تعلمت أن التحضير هو المفتاح. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني من خلالها جعل التسوق سريعًا وسهلاً وفعالاً.

سواء كنت تتسوق للحصول على قائمة ضخمة أو مجرد شراء عدد قليل من العناصر ، فإليك بعض النصائح التي تساعدك على الدخول إلى متجر البقالة والخروج منه بسرعة:

1. لديك قائمة: أنظم قائمتي حسب الفئة ، بدءًا من المخبز. يتضمن ذلك أطعمة لذيذة وجبن وخبزًا يدويًا ومخبوزات. المحطة التالية ، إنتاج ، بما في ذلك الحبوب والمكسرات. ثم أذهب إلى اللحوم والمأكولات البحرية والسلع الجافة ومنتجات الألبان والمجمدة والكحول. إن الحصول على قائمة يمنعني من المبالغة في الشراء - وهو أمر مفيد بشكل خاص عندما ينتهي بي الأمر بالجوع ، والوقوف في ممر الأطعمة المجمدة ، وأحدق في صندوق من بيجل بايتس.

2. خطط لمسارك. إذا كان متجر بقالة أعرفه جيدًا ، فقد تم تخطيط طريقي وفقًا لقائمتي. أبدأ بالمشي ، والاستيلاء على عربة ، والعمل في طريقي من اليمين إلى اليسار أو من اليسار إلى اليمين. أحب البدء بقسم الإنتاج ، حيث يستغرق الأمر وقتًا في الفرز للعثور على أفضل المنتجات المتوفرة لديهم.

3. اتصل مسبقا. إذا كان هناك أي شيء مشكوك فيه في قائمتي أو إذا كان المتجر قد يحمل هذا العنصر المعين فقط من حين لآخر ، فسأقوم بالاتصال والتحقق. لا أريد أن أقضي الوقت في التجول في الممرات بحثًا عنه ، لذلك أعرف ما إذا كانوا يحملونها وما إذا كان لديهم مخزون قبل أن أغادر المنزل.

4. كن خط ذكي. خطوط ... من أين تبدأ؟ إذا كان لدي فقط عدد قليل من العناصر ، أقل من خمسة ، أتوجه إلى خدمة العملاء. إذا كان المتجر يحتوي على ممر سريع ، فقد يكون هذا خيارًا ، ولكن قد يكون ذلك طويلًا في بعض الأحيان. بخلاف ذلك ، إنه حظ القرعة. ابحث عن صرافين سريع الحركة وأخرج أغراضك من عربة التسوق الخاصة بك في أسرع وقت ممكن.

5. إتقان لعبة السحب: غيظي الأليف هو تفريغ مشترياتي من البقالة للعثور على أعشابي ، وخاصة البقدونس والكزبرة ، في قاع كيس مضغوط تحت البطاطس. أرغ! لهذا السبب أميل إلى تجميع العناصر الخاصة بي معًا ، وكيف أريد أن يتم تغليفها في أكياس. لا ينجح الأمر دائمًا بهذه الطريقة ، لكني أحاول. مثال آخر: أحب أن يكون منتجي وعناصر التخزين البارد الأخرى معًا. أريد أيضًا أن يتم تغليف اللحم بشكل منفصل. حاول الاحتفاظ بالأشياء المليئة بالصناديق معًا ، المجمدة ، ومنتجات الألبان أيضًا.

ما هي نصائح التسوق الذكية الأخرى التي لديك لزيادة وقتك في ممرات البقالة؟ شارك في منطقه التعليقات.

تابع القراءة:


خالٍ من السرطان مدى الحياة

أو ربما أعطاك طبيبك بالفعل تشخيصًا مخيفًا.

قلة قليلة من الناس يدركون أن أفضل أمل لك في وقف السرطان قد لا يأتي من الصيدلية أو حتى في عنبر السرطان ...

ولكن بدلاً من ذلك - تتوفر بعض أقوى اكتشافات السرطان خلال الخمسين عامًا الماضية وتنتظرك - في متجر البقالة المحلي.

الممر 1 من العديد من محلات البقالة تحتوي على طعام قوي يظهر أنه يقلل من خطر الوفاة بسرطان الثدي بنسبة 62٪!

الممر 2 يحمل "مشروبًا رائعًا" يمكنه تخريب سرطان البنكرياس المميت في كل خطوة - نمو السرطان ، والغزو ، وحتى ورم خبيث!

الممر 5 غالبًا ما يتميز بتوابل ذكية ببراعة يمكنها التمييز بين الخلايا الطبيعية والخلايا السرطانية. حتى أفضل-يعرف كيف ينهي تلك الخلايا السرطانية على الفور.

هذه الاختراقات (وغيرها الكثير) لم يتم حصرها في المختبر أو تحت حراسة صيدلي. في الحقيقة ، أنت على وشك أن ترى كيف ...

إن إخراج السرطان من حياتك أمر بسيط مثل

دفع عربة البقالة في الممر

مرحبًا ، اسمي كارين ريديل.

يعتقد الخبراء الآن أن أكثر من نصف السرطانات البشرية يمكن الوقاية منها.

هذا يعني تقريبا 300,000 يمكن إنقاذ الأرواح كل عام - حتى قبل أن يبدأ السرطان. وكيف سيحدث ذلك؟

ليس بالأقراص السامة أو العمليات الجراحية أو الإشعاع الذي لا رجعة فيه. اللاعبون الحقيقيون في هذا الضغط للوقاية هم أسلحة سرطانية سرية مخبأة في النظام الغذائي للإنسان.

حتى ال جمعية السرطان الأمريكية يمكن أن يرى المد يتغير ويقول الآن ، "ثلث الوفيات الناجمة عن السرطان مرتبطة بالنظام الغذائي والنشاط البدني."

لكن الأطباء يقللون إلى حد كبير من القوة الحقيقية وراء ذلك 6 عناصر الخروج مذهلة.

ما أنت على وشك اكتشافه يمكن ...

تحويل جسمك إلى بيئة حيث
لن يكون للسرطان فرصة للقتال

في الأشكال الصحيحة ، تم إثبات هذه الاكتشافات لـ -

مطاردة الخلايا السرطانية وركنها ...

• اختراق الخلايا السرطانية وإنهائها وطمسها أينما كانت و ...

• وقف انتشار السرطانات والأورام داخل جسمك

والدليل يتفوق على العلماء في جميع أنحاء العالم.

شهد باحثون من جامعة ميسوري أن عنصرًا واحدًا رائعًا في الخروج لم يوقظ أحدًا ، ولكن سلاحان طبيعيان يستهدفان السرطان داخل الجسم.

اندهش علماء جامعة ولاية روتجرز مكون فطيرة بسيط يحبط أورام سرطان القولون في الحيوانات.

والعلماء من جميع أنحاء العالم يهتفون بشأن أ مشروب الإفطار الذي يمكن أن يحارب مخاطر الإصابة بسرطان الجلد وسرطان القولون وسرطان الكبد وسرطان الفم وأكثر!

لم يتم قفل هذه الاختراقات خلف الأبواب المغلقة لمنشأة أبحاث سرية للغاية - فهي موجودة في متجر البقالة الخاص بك الآن !

يقوم أحد الأطباء بأخذ هذا البحث ، ودفع الأساليب السائدة جانبًا واستخدام هذه الاختراقات الجديدة مع مرضاه.

ونجاحه مذهل.

اسمحوا لي أن أقدم لكم الرجل الذي غيّر تصوري لما يمكن أن يكون عليه الطب الحديث - من خلال الكشف عن العلاجات المختبئة على مرأى من الجميع.

اسمه دكتور فريد بيسكاتور. بصرف النظر عن كونه أ نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا المؤلف والخبير الطبي للبرامج التلفزيونية مثل The View و The Today Show و ABC News و Rachael Ray

ساعد الدكتور Pescatore في تشكيل وجه الطب الطبيعي من خلال توليه منصب رئيس ال الاتحادات الدولية والأمريكية لأخصائيي التغذية العلاجية.

ولكن الأهم من ذلك أنه يغير حياة مرضاه من عيادته الخاصة الحصرية والتقدمية في مدينة نيويورك.

من حفظة السلام التابعين للأمم المتحدة ، إلى الشخصيات الدولية المرموقة ، والمشاهير ، و Fortune-500 V.P.’s - Dr. ساهمت سمعة Pescatore كخبير ثوري في العلاج الطبيعي ، بما في ذلك السرطان ، في تجميع قائمة حصرية جدًا للمرضى.

لكنه يريد إفشاء أسراره لمن يحتاج إليها. خذ على سبيل المثال ، جدة لأربعة أطفال ، آيفي بوسنر. كانت تستخدم أسراره لأكثر من 15 عامًا. في الواقع ، اتصلت به ...

الرجل الذي أنقذ حياتي! "

أعطيت Ivy ستة أشهر فقط للعيش مع معركة تصاعدية ضد سرطان الثدي.

أوصى أطباء السيدة بوسنر بالعلاج الكيميائي واقترحوا العلاج الإشعاعي ... لكنها لم ترغب في أي منه. قالت لهم ، "سأرى طبيبي في مدينة نيويورك."

كانت تعلم أنه يجب أن يكون هناك طريقة أفضل - وكانت على حق.

بعد 20 عامًا - مُنحت Ivy الفرصة لقضاء بعض الوقت معها الآن أربعة أحفاد.

حتى يومنا هذا - تبكي عندما تتحدث عن المساعدة التي تلقتها من الدكتور بيسكاتور و ...

أخيرًا - لديك حق الوصول !

يكشف الدكتور بيسكاتور عن ...

"قائمة البقالة لحياة خالية من السرطان!"

إذا كنت خائفًا من الإصابة بهذا المرض الفتاك - و خصوصا إذا كنت في أي مرحلة من مراحل محاربة السرطان الآن - يجب أن تعرف ...

محاربو السرطان الأقوياء في العراء!

كان هذا الطبيب المشهور عالميًا يساعد المرضى والأصدقاء والعائلة على التغلب على مرض السرطان مرة واحدة في كل مرة.

الآن يقوم الدكتور بيسكاتور بنشر جميع أسراره ونصائحه وإنجازاته في مجال مكافحة السرطان في مكان واحد.

إنها مجموعة يطالب بها المرضى - وهي أخيرًا هنا في الفصل الخامس "يجب أن يمتلكها & أمبير يجب أن تشارك" أبلغ عن…

خالٍ من السرطان مدى الحياة

كل ما توصل إليه الدكتور بيسكاتور من أعظم اكتشافات السرطان — أخيرًا في مكان واحد.

تحقق من العنصر رقم 1 لحياة خالية من السرطان—

هذه الخضار "جنة عدن"

سحق السرطان في أصوله

عندما تفكر في جنة عدن ، عادة ما يتبادر إلى الذهن التفاح. لكن لن تكتمل أي حديقة بدون الخضار البرية.

يظهر لنا العلم المتقدم الآن بعضًا من أقدم الخضروات التي يعرفها الإنسان والتي يمكن أن تحمل مفتاح سحق السرطان.

وهذه العجائب القديمة متاحة بسهولة في الممر الأول لمعظم متاجر البقالة.

بمجرد أن تعرفه ، يصبح سرًا لا يمكنك تخطيه.

يمكن سوتها أو طهيها بالبخار أو مطهيها وهي لذيذة بكل طريقة.

ولكن ما يدهش العلماء في جميع أنحاء العالم هو مدى فعالية هذا النوع من الخضار في التأثير على السرطان.

هذه الفئة الواحدة من الخضار تمتلك وفرة من المركبات تسمى الجلوكوزينولات.

تفتح هذه المركبات القوية أبوابًا جديدة ومثيرة في أبحاث السرطان حتى وأنت تقرأ هذا ...

• أحد هذه المركبات يمنع بدء وانتشار الأورام المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام

• تم عرض آخر ل وقف تكاثر خلايا سرطان البروستاتا. و…

• يمكنهم حتى المساعدة في تغيير هرمون الاستروجين ودعم جهاز المناعة—جزء حيوي من التغلب على السرطان قبل أن يبدأ!

وخضروات "جنة عدن" ليست غريبة على المختبر. لقد كان موضوع بعض من أكثر تجارب السرطان الطبيعي تعقيدًا على الإطلاق.

"خطر الإصابة بسرطان الثدي - خفض بمقدار الثلث!"

في دراسة أجريت على 4886 امرأة ، قام الأطباء بتتبع صحة المرضى وأنظمتهم الغذائية لمدة ثلاث سنوات. النساء اللواتي تناولن أكثر من خضروات "جنة عدن" كان لديهن 35٪ تقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي. ليس ذلك فحسب ، فقد كان لديهم خطر أقل بنسبة 62٪ للوفاة من سرطان الثدي و 62٪ أقل من خطر الوفاة من أي سرطان!

"خطر الاصابة بسرطان المثانة - خفض في النصف!"

الدراسات المستقبلية باستخدام عشرات الآلاف من المشاركين قاموا بإجراء اتصال مذهل. أدى تناول خضروات "جنة عدن" النيئة إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان المثانة بنسبة 50٪. واحصل على هذا — حصة واحدة أو أكثر من خضروات معينة من "جنة عدن" قللت من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 38٪! قللت ثلاث حصص في الأسبوع من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 41٪.

لكن انتظر - أنت لا تفعل ذلك فعل خضروات ؟ لا مشكلة!

ليس لدى دكتور بيسكاتور الطريقة الأسهل والأكثر فاعلية لتناول خضروات "جنة عدن" فحسب ، بل يمكنه أن يوضح لك كيفية الحصول على هذه القوة دون تناول شوكة واحدة.

هذه الخضار الخاصة لذيذة - ولكن هناك مكملات بسيطة يمكنها توفير الحماية الكاملة لها.

تعتبر خضروات "جنة عدن" من أكثر المواد الطبيعية فاعلية.

ولكن ماذا عن واقي السرطان لذيذ للغاية ، حتى الأطفال سيحبونه؟

"الحلويات" الأساسية تقضي على الخلايا السرطانية

مثل الوزن الثقيل المربوط بالعضلات

من الصعب تصديق شيء يتم استخدامه غالبًا تعبئة فطيرة يمكن أن يدفع حول السرطان مثل المقاتل الحائز على جائزة الوزن الثقيل.

ولكن مختبئًا في الممر الثاني من بقالتك ، ستجد فاكهة بسيطة يمكن أن تثير ذوقك و العلماء مذهولون جميعًا في نفس الوقت.

يجلب هذا الغذاء الحلو مع مضادات الأكسدة الخاصة جدًا المعروفة باسم pterostilbene (tero-STILL-bean).

نعم - مثل مضادات الأكسدة الأخرى ، فهو يحارب أضرار الجذور الحرة ويقلل من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم ويساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.

لكن هذا المركب الجبار يتقدم ميلًا إضافيًا إلى ...

ضع ROADBLOCK الافتراضي في مسار السرطان

يتصور-قوة محاربة السرطان محبوسة داخل واحدة من أحلى وألذ الفواكه التي عرفها الإنسان!

هذا هو اختراق السرطان الوحيد الذي لن تكون قادرًا على الحصول على ما يكفي منه - ولا بأس بذلك! كل بقدر ما تشاء!

المجلة بحوث السرطان ذكرت أن كان العصير وحده من هذه القوة المليئة بالفطائر كافياً لإبطاء خلايا سرطان البروستاتا

في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2007 ، أذهل الباحثون كيف كان المركب الموجود في سر العلاج الحلو هذا قادرة على سحق سرطان القولون في الفئران. في الواقع ، وجدت دراسة أخرى أنه فعال بشكل خاص في منع تحول مرض التهاب الأمعاء إلى سرطان القولون.

بل إنه ساعد في تعزيز قوة علاجات السرطان الحديثة. أظهر مرضى سرطان الثدي الذين أعطوا هذا المركب مع العلاج الكيميائي تحسنًا مذهلاً عن طريق تثبيط نمو خطوط الخلايا السرطانية.

وهناك الكثير لنخبرك به. كل هذا جزء من اكتشافات البقالة الخاصة التي ستجدها في التقرير الثوري ...

خالٍ من السرطان مدى الحياة

سيكشف لك مقاتل السرطان "Sweet-Treat" في الصفحة 22 من هذه المجموعة الرائدة.

البهارات "الأذكى" التي عرفها الإنسان -
يختبئ في الممر 5!

حقيقة أن الأعشاب والتوابل تلعب دورًا قويًا في الوقاية من السرطان ليست شيئًا جديدًا. فهي ، بعد كل شيء ، مليئة بمضادات الأكسدة المثيرة.

لكن واحد تعيد التوابل تعريف ما اعتقد العلماء أنه ممكن مع الحماية الطبيعية من السرطان.

في الواقع ، هذا واحد يمكن أن تكون التوابل أسهل في الحصول على حماية الجسم بالكامل حيث ثبت أنها تساعد في مكافحة التهاب المفاصل ومرض الزهايمر وأمراض القلب والمزيد.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالسرطان - فهذه التوابل متألق.

الباحثون في مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس لقد أذهلهم بشكل إيجابي قدرة هذه التوابل ليس فقط على تمييز الخلايا السرطانية عن الخلايا الطبيعية ، ولكن أيضًا الحصول على هذا—

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا) في الخلايا السرطانية مع تعزيز صحة الخلايا بشكل أفضل في الخلايا غير السرطانية.

وقوتها في انتظارك في متجر البقالة المحلي - الآن!

ستحصل على جميع التفاصيل في الفصل الرابع من تقرير الاختراق BRAND NEW للدكتور بيسكاتور ، خالٍ من السرطان مدى الحياة.

مشروب الإفطار مع

سر لا يصدق لمكافحة السرطان ...

تخيل مركبًا تم عرضه على ...

منع الأوعية الدموية من تغذية الخلايا السرطانية ومساعدتها على النمو - وتركها (والخلايا السرطانية) تتضور جوعًا وتختفي ...

• إحباط النمو والحث على موت الخلايا في خلايا سرطان البنكرياس ...

• منع التأثير المحفز لهرمون الذكورة الجنسي الأندروجين على خلايا أورام البروستات بالإضافة إلى إبطاء انتشارها وزيادة موت الخلايا ...

وتشير النتائج الجديدة إلى أن هذا المركب يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بسرطان البروستاتا حتى في المرضى المعرضين لخطر الإصابة بالمرض.

وهذا المركب المهزوز للأرض موجود بشكل حصري تقريبًا في واحد مشروب الإفطار المشترك.

شائع جدًا ، في الواقع ، يمكنك العثور عليه في كل محل بقالة وستاربكس وخزائن المطبخ في أمريكا. و لا - إنه كذلك ليس قهوة.

هذا المشروب مهم جدًا - د. كرست Pescatore جزءًا كبيرًا من قوتها في الفصل ، "اختراقات السرطان التي يمكنك الاعتماد عليها."

كل هذا في انتظارك في تقرير ONE الذي يكشف أخيرًا جميع أسرار دكتور بيسكاتور في مكافحة السرطان ، خالٍ من السرطان مدى الحياة.

وهذه فقط البداية ! يريد الدكتور بيسكاتور أن يوضح لك مدى سهولة عيش نمط حياة خالٍ من السرطان. لا يتعلق الأمر دائمًا بالاختراقات الخفية أيضًا. معرفة ما يجب تجنبه يمكن أن يحدث فرقًا في بعض الأحيان بين الحميدة والخبيثة. إلق نظرة…

كيف يمكن الصودا وفول الصويا
تؤدي إلى المرحلة الخامسة من السرطان !؟

انها حقيقة. يشير بحث جديد إلى مسبب خفي وصامت للسرطان.

في أي وقت تجرح فيه نفسك أو تتعرض للعدوى ، يرسل جهازك المناعي مواد كيميائية التهابية.

بصير الالتهاب شيء جيد لا يمكن إنكاره. بدونها ، لن تتحسن الجروح والالتهابات أبدًا لأن المواد الكيميائية الالتهابية تزيد من تدفق الدم وتغمر العدوى أو الإصابة بخلايا الدم البيضاء.

ولكن عندما تطول هذه المواد الكيميائية - يمكن أن تتحول بسرعة إلى التهاب مزمن.

اكتشف العلماء أن الالتهاب المزمن يمكن أن يؤدي إلى مرض الزهايمر وأمراض القلب والسكتة الدماغية و ...سرطان.

والأميركيون يدعون مذنب السرطان هذا إلى أجسادهم مع كل رشفة وكل قضمة!

الأنظمة الغذائية - مع المشروبات الغازية السكرية والبطاطس المقلية والوجبات الخفيفة التي يتم معالجتها بكثافة لا يمكنك قراءة مكون واحد في المحاولة الأولى ...

تغمر جسمك بالالتهابات المسببة للسرطان !

خذ السكر. أنت تعلم أنه رقم 1 على قائمة "لا" لمرضى السكري ، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يساعد في تحويل خلية سرطانية واحدة إلى ورم لا يمكن إيقافه؟

هذا صحيح - مع كل ارتفاع في نسبة السكر في الدم ، ترتبط جزيئات السكر ببروتينات معينة داخل جسمك.

تسمى هذه "المجموعات المسببة للسرطان" ، المنتجات النهائية غلكأيشن المتقدمة.

تلتصق هذه المنتجات النهائية بجدران الأوعية الدموية وتطلق الالتهاب بسرعة.

فجأة ، أنت في خضم التهاب مزمن.

ضع في اعتبارك حقيقة أنه في عام 1822 ، استهلك المواطن الأمريكي العادي 42 جرامًا من السكر كل 5 أيام ، و حاليا يحتوي متوسط ​​الأمريكيين على أكثر من 765 جرامًا من السكر كل 5 أيام.

لا عجب أن مراكز السرطان مكتظة بالمرضى.

هناك مخرب أكثر شراً في ممرات البقالة لدينا.

وجباتنا الخفيفة مليئة بها ...

كعكاتنا مكتظة بها ...

حتى الصلصات البسيطة وتوابل السلطة ليست آمنة.

وما هو أسوأ جزء؟ كثير من الأطباء ليسوا على دراية بهذا الخطر - سيوصون به كجزء متوازن من نظامك الغذائي.

لكن لا تخطئ - هذا آخر يمكن أن يتسبب مسبب السرطان في زيادة الالتهاب المزمن وزيادة فرص الإصابة بالسرطان بشكل كبير.

هل هذا يعني أنه يجب عليك عزل التوابل من حياتك؟ لا. من السهل للغاية تجنب هذا المركب الخطير ولن تضطر إلى التخلي عن تتبيلة السلطة المفضلة لديك للقيام بذلك.

سيقدم لك الدكتور Pestcatore جميع تفاصيل الخطر في الفصل 1 من السرطان مجاني مدى الحياة.

قلة من الأطباء يدركون تأثير الالتهاب في تطور السرطان.

لهذا السبب سوف تكتشف "مذنب السرطان" الآخر إلى جانب ما تصنفه منظمة الصحة العالمية على أنه ثاني أهم سبب للسرطان وراء استخدام التبغ. "

قهر السرطان أمر سهل مثل

تحدوا خط المغادرة؟

فقط مع قائمة الخروج الخاصة هذه في يدك.

لا تحتاج إلى وصفة طبية لهؤلاء المعالجين الأقوياء - فأنت لا تحتاج حتى إلى قسيمة. تكلفة بعض هذه العلاجات لا شىء تقريبا!

وهذا سبب كبير لعدم سماعك عنها. من الواضح أن شركات الأدوية الكبرى لديها الكثير من المال لتخسره في هذه الاكتشافات.

قائمة دفع بسيطة -

اسقاط صناعة بملايين الدولارات مثل العلاج الكيميائي؟

قد تحصل.

كل ما تحتاجه لحماية نفسك من أكثر التهديدات الصحية خطورة اليوم

ضمن نسختك من خالٍ من السرطان مدى الحياةلن تتلقى فقط قائمة البقالة النهائية لحياة خالية من السرطان (بما في ذلك السر بعد السر لسهولة منع السرطان والقضاء عليه) ، ولكنك ستكتشف أيضًا….

يمكن للزيت الواحد ، الذي إذا ترك دون رادع ، أن يقلب السرطان مثل مفتاح الضوء ...

"الصفقة الحقيقية" غير المتحيزة بشأن فحوصات السرطان

  • المسار الملون لخفض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي -عادة "مرة في اليوم" يمكن أن تكون الفرق بين التشخيص المميت و "لا داعي للقلق". إنه في الصفحة 28.
  • الزيت الاسكندنافي السري الذي يمكنه اختراق جدران الخلايا تحييدهالجذور ، ونمو سرطان القرع-وانتظر حتى ترى كيف يمكن أن يساعد في الآثار الجانبية الشائعة للعلاجات الحديثة ، داء الإشعاع. شاهده في الصفحة 21.
  • كيف تتجنب بسهولة "اللبنات الأساسية الثلاثة للسرطان." سرطان الاحتياجاتهذه العناصر الثلاثة لتنمو - ومحلات البقالة مليئة بها. تجنبها - وتجنب السرطان. اكتشف كيف في الصفحة 4.
  • "الوباء الإيجابي الكاذب" الذي ابتليت به الطب الحديث. يجري الأطباء فحصًا أكثر من أي وقت مضى - وهذا ليس بالأمر الجيد دائمًا. اكتشف المخاطر الحقيقية الكامنة وراء تصوير الثدي بالأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي وتنظير القولون في الصفحة 9.
  • الاختبار البديل الجديد الساخن - د. لن يوصي Pescatore أبدًا! بينما تتحمّس المستندات الأخرى ، يقوم الدكتور بيسكاتور برش كوب من الماء البارد على هذا الإحساس بالحرارة لسبب وجيه للغاية. تعرف على السبب في الصفحة 11.
  • خمس قواعد ذهبية من شأنها أن تقضي على السرطان إلى الأبد -وليس منفردا ينطوي على عقاقير دوائية محفوفة بالمخاطر. يبدأ فصل كامل عن هذه القواعد السهلة بشكل لا يصدق في الصفحة 15.
  • لماذا يمكن أن يكون كرسي مكتبك محفزًا للسرطان! اكتشف الباحثون مؤخرًا أن القيام بشيء واحد يمكن أن يقلل من متوسط ​​العمر المتوقع لأكثر من 3 سنوات. انظر كيف يمكنك تجنبه في الصفحة 17.
  • خطة المعركة المكونة من 9 نقاط للقضاء على سرطان القولون. إذا كنت مهتمًا بتاريخ عائلتك من الإصابة بسرطان القولون ، فيجب أن ترى قائمة دكتور بيسكاتور بالمغذيات الضرورية. لست بحاجة إلى أن يكون لديك التسعة كلها - ولكن من الجيد أن تعرف أن لديك خيارات. اكتشفهم في الصفحة 31.
  • أكثر العناصر الغذائية قيمة في أي متجر أدوية—وتكلفته قريبة من لا شيء. تخيل - تم ربط نقص في هذا العنصر الغذائي بسرطان القولون والبروستاتا والثدي والبنكرياس. تعرف على ما قد يكون مفقودًا في الصفحة 32.
  • وأكثر من ذلك بكثير !

هناك العشرات من أفكار BRAND NEW لمحاربة أحد أكثر الأمراض شريرة في أمريكا - وهم جميعًا في انتظارك في Dr.

خالٍ من السرطان مدى الحياة

هذه هي المجموعة المطلوبة منذ فترة طويلة من علاجات السرطان التي ينتظرها مرضى الدكتور بيسكاتور - وهي متاحة لك للمرة الأولى.

الدكتور بيسكاتور رجل علم - ورجل ذو خبرة.

كل اختراق تكتشفه ، كل مأزق يتم الكشف عنه - مدعوم بنسبة 100٪ من قبل الدكتور بيسكاتور وفي معظم الحالات - تم استخدامه بنجاح كبير في ممارسته الشاهقة.

يمكنك أخيرًا الوصول إلى هذا العبقري الطبي - وتخمين ماذا -

يريد الدكتور Pescatore هذه المعلومات خارجًا ولن يضع "حاجزًا للسعر" لمنعك من الحصول عليها.

هذا ما يزيد عن 30 عامًا من التعليم والبحث وتجربة المريض كلها فيما يتعلق بالسرطان - وكلها مجمعة في مكان واحد.

هناك العديد من المرضى وحتى العديد من الأطباء الذين سيدفعون ثمناً باهظاً مقابل هذه المعلومات ...

أصر الدكتور بيسكاتور نفسه على تقديم هذه المجموعة الرائدة لك اليوم مقابل 19.95 دولارًا فقط!

هذا صحيح - فقط 19.95 دولارًا لعشرات علاجات السرطان والأسرار والأساطير التي لن تسمعها أبدًا من العامة.

ولم أذكر حتى واحدة من أكبر العلاجات التي ستجدها في هذا العرض!

السرطان الطبيعي الياباني يجيب على هذا السؤال

تغيير وجه الطب الأمريكي في العامين المقبلين

ولكن مع دكتور بيسكاتور خالٍ من السرطان مدى الحياةلن تضطر إلى الانتظار على الإطلاق.

لطالما تم الترحيب بهذا الطعام الرائع باعتباره أحد الحلول المعززة للمناعة ضد السرطان - ولكن فقط في اليابان.

على عكس أمريكا ، يركز الطب الياباني على العمل مع جهاز المناعة للتغلب على السرطان - بدلا من التغلب عليه وتدمير طريقة عمل العلاج الكيميائي والإشعاعي.

وقد قادتهم بداية عقودهم إلى طريقة مذهلة لعلاج السرطان.

يسميها الدكتور بيسكاتور "الطاغوت الياباني". لماذا ا؟

إنه يعزز خلايا المناعة لديك - يغذيها لتعقب الأورام المجهرية المختبئة في جميع أجسامنا.

هذه الكرات الصغيرة من الخلايا السرطانية لديها القدرة على التحول إلى أورام - ولكن من المفترض أن يمنعها الجهاز المناعي في مسارها.

لكن التجارب الكبيرة في المرحلة الثانية أكدت أن الطاغوت الياباني يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك ، بل إنه يوجهه بشكل أفضل لتعقب الخلايا السرطانية!

أظهرت الدراسات زيادات كبيرة في معدلات البقاء على قيد الحياة بين مرضى السرطان باستخدام الطاغوت الياباني.

حتى أولئك الذين لديهم تشخيصات متأخرة أو نهائية.

لا يمكنني التعبير عن هذا بما فيه الكفاية - إذا كنت في المعركة من أجل حياتك ، يجب أن يكون لديك هذا السر إلى جانبك.

سيكشف الدكتور بيسكاتور عن كل ما تحتاج إلى معرفته - ما هو و كيف يمكنك الحصول عليه - في الصفحة 19 من خالٍ من السرطان مدى الحياة.

ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر من ذلك - العشرات من أسرار السرطان التي تم اختبارها عبر الزمن بالإضافة إلى سعر مناسب بشكل لا يصدق؟

لديك 12 شهرًا كاملاً للتبرع بها

هذه الأسرار فرصة

من اللحظة التي تتلقى فيها تقريرك الرائد - لديك 12 شهرًا كاملًا لقراءته واستيعابه وحتى تجربة كل سر في صفحاته.

العلاجات ، التي طال انتظارها بعد "قائمة البقالة لحياة خالية من السرطان" ، كلها لك لتجربتها لمدة 12 شهرًا كاملة -

وإذا لم تجد الإجابة التي تبحث عنها من أحد هذه الأسرار (التي سأندهش إذا كان الأمر كذلك) ، فلا يزال بإمكانك طلب استرداد 100٪ من سعر الشراء (أقل من الشحن).

هذا يعني أنه يمكنك بالفعل قراءة هذه المعرفة وتطبيقها على جسمك دون أي مخاطر على الإطلاق.

فما رأيك؟ هل أنت مستعد لتجربة خبرة أحد أطباء السرطان الرائدين في أمريكا؟

اكتشف كيف يمكن أن تكون الحياة عندما تتطلع إلى علم مثبت وطب مثبت - هذا فعال مع جسدك بدلا من محاربته.

السرطان يهاجم جسمك باستمرار. بمساعدة العلامة التجارية الجديدة للدكتور بيسكاتور ، خالٍ من السرطان مدى الحياةيمكنك حماية نفسك وحتى تحويل المد والجزر ضد هذا المرض الفتاك.

وهي سهلة مثل رحلة إلى بقالتك المحلية.

تذكر أن عملية شرائك خالية تمامًا من المخاطر اليوم ، ولكن لا تتأخر. هذه الفرصة لن تدوم طويلا.


محلات السوبر ماركت تحصل على مظاهر جديدة حيث يتكيف المتسوقون مع الجائحة

جاوون كانغ

تستخدم المتاجر الكبرى تغييرات مدفوعة بالوباء في سلوك التسوق لتسريع التحول إلى التجارة الإلكترونية التي كانوا يبحثون عنها ولكنهم كانوا بطيئين في تحقيقها في السنوات الأخيرة.

يكرس بائعو البقالة الآن المزيد من مساحاتهم لتلبية الطلبات الرقمية استجابةً لزيادة استهلاك العملاء للطعام في المنزل واعتمادهم المتزايد على التسوق عبر الإنترنت.

تختبر شركة Albertsons Cos. ، وهي ثاني أكبر بقالة في البلاد ، استخدام عشرات الخزائن التي تبلغ مساحتها 9 × 12 قدمًا والتي يتم التحكم في درجة حرارتها في متاجر مختارة في شيكاغو وكاليفورنيا للعملاء لجمع ما يشترونه عبر الإنترنت. كما تقدم خدمة الدفع بدون تلامس في جميع متاجرها التي يزيد عددها عن 2200 متجر.

قال فيفيك سانكاران ، الرئيس التنفيذي لسلسلة Boise التي يقع مقرها في أيداهو: "مبدأ ذلك هو تسهيل الأمور على المتسوق". وقال أيضًا إن الوباء دفع الشركة إلى إجراء تغيير جوهري من خلال إعطاء الأولوية للاستثمارات الرقمية.

في حين أن العديد من هذه الاستثمارات التكنولوجية كانت جارية في الصناعة قبل الأزمة الصحية ، فإن تجار الأغذية بالتجزئة الآن يضعون رهانات أكبر وأسرع على أمل جذب المستهلكين الذين يرغبون في تجنب التسوق شخصيًا أو على الأقل تقليل عدد الزيارات. ارتفعت مبيعات البقالة عبر الإنترنت في أغسطس بنحو 74٪ عن العام السابق ، وفقًا لمزود البيانات Nielsen.


كريمة مخفوقة طازجة
رقائق الشوكولاتة (مبشورة أو مقطعة من لوح شوكولاتة)
حلوى الخطمي
عصا الحلوى
النعناع النباح
كراميلز
رقائق الشوكولاتة بالنعناع
أنديز مينتس

أجد جميع المكونات اللازمة لوضع شوكولاتة ساخنة سهلة معًا في متجر Fry & # 8217s الخاص بي. أنا أحب منتجاتهم Simple Truth Organic التي تستخدم الحليب كامل الدسم في هذه الوصفة. إنه غني ودسم تمامًا. أيضًا ، يحتوي Fry & # 8217s على قسم ضخم للعطلات في متجرهم ، لذا من السهل العثور على كل ما تحتاجه لحفلة شوكولاتة ساخنة.

يمكن إعداد وصفة الشوكولاتة الساخنة هذه محليًا على الموقد أو في الطباخ البطيء. سيستغرق التسخين في قدر الطهي البطيء وقتًا أطول ، لكنه مثالي للحفاظ على الدفء أثناء الحفلة. سوف أقوم بتضمين التوجيهات لكلتا الطريقتين.

يمكنك أيضًا تغيير كمية السكر حسب درجة الحلاوة المرغوبة. أجد أنه إذا كنت أقوم بصنع هذا للأطفال ، فإنهم يحبون شوكولاتة الحليب الأكثر حلاوة وتذوق الشوكولاتة الساخنة بينما يفضل الكبار أحيانًا شوكولاتة الشوكولاتة الساخنة الداكنة الغنية. من الممتع أيضًا إضافة بعض أعشاب من الفصيلة الخبازية إلى الشوكولاتة الساخنة في النهاية والسماح لها بالذوبان حتى تصبح لزجة.

يمكنك العثور على المزيد من النصائح الخالية من الإجهاد عن طريق النقر فوق هذا الارتباط هنا . أستخدم تطبيق Fry & # 8217s الخاص بي في كل مرة أذهب فيها إلى متجر البقالة وأوفر الكثير من المال. لا مزيد من قطع القسائم! إنهم يجعلون الأمر سهلاً للغاية بالنسبة لك. إنها حرفياً نقرة على الزر لإضافة قسائم إلى بطاقة المتسوق & # 8217s. لم يكن توفير المال في محل البقالة بهذه السهولة أبدًا. اكتشف المزيد من المعلومات عن طريق النقر هنا .

أنا أحب أن أسمع منك! إذا قمت بإجراء هذه الوصفة ، فيرجى التأكد من ترك تعليق وتقييم هذه الوصفة. إذا قمت بعمل أي من وصفاتي ، فضع علامة علي على Instagrammodern_honey واستخدم #modernhoney حتى أتمكن من رؤية إبداعاتك. من الأشياء المفضلة لدي أن أراك تحضر هذه الوصفات في مطبخك. اشترك في رسالتي الإخبارية أدناه حتى لا تفوتك أي وصفة. شكرا لك على متابعة! أنا حقا أملك أعظم القراء. تابعني على: انستغرام موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك بينترست


تحصل أجر المخاطر لعمال البقالة على دفعة كبيرة من لوس أنجلوس ، لكن السلاسل الكبيرة تتراجع

أصبحت متاجر البقالة ، التي كانت بمثابة شريان الحياة خلال الوباء ، الآن في قلب معركة سياسية مريرة حيث تكافح النقابات العمالية والسياسيون لتأمين بدل المخاطر للعمال الذين حافظوا على استمرار الأعمال.

حققت مجموعات العمال انتصارًا يوم الثلاثاء ، عندما أصبحت لوس أنجلوس أكبر مدينة في البلاد لدعم اقتراح يتطلب من متاجر البقالة أن تدفع مؤقتًا للعمال 5 دولارات إضافية في الساعة.

أصبحت الزيادات - التي يطلق عليها أيضًا "أجر الأبطال" - قضية ساخنة في المدن التقدمية في كاليفورنيا وخارجها ، حيث يقول مؤيدون إن عمال البقالة يعرضون صحتهم للخطر لخدمة العملاء مع انتشار COVID-19. كان هناك العديد من الفاشيات في محلات السوبر ماركت وتجار التجزئة الآخرين ، حيث أصيب العمال بالمرض وفي بعض الحالات نقل فيروس كورونا إلى أفراد الأسرة.

لكن أصحاب البقالة يقاومون. بعد تفويض Long Beach بدفع 4 دولارات إضافية لعمالها في الساعة ، أعلنت شركة البقالة العملاقة Kroger أنها ستغلق موقع Ralphs و Food 4 Less في المدينة.

رفعت شركة California Grocers Assn. ، التي تمثل حوالي 6000 متجر في جميع أنحاء الولاية ، دعوى قضائية ضد لونج بيتش في محكمة فيدرالية.

لقد تقدمت سياتل وسانتا مونيكا بالفعل في دفع بدل المخاطر. ومن المتوقع أيضًا أن يصوت مجلس المشرفين في مقاطعة لوس أنجلوس قريبًا على خطة مماثلة.

يمثل تبني مجلس المدينة بالإجماع لاقتراح رفع الأجور فوزًا آخر لمجموعات العمل ، التي عملت سابقًا جنبًا إلى جنب مع سياسيي لوس أنجلوس لرفع الحد الأدنى للأجور في المدينة ومطالبة الفنادق الأكبر بدفع أجور أعلى.

في الوقت نفسه ، كشف الرئيس بايدن عن خطة بقيمة 1.9 تريليون دولار الشهر الماضي لمعالجة حالات الطوارئ الاقتصادية والصحية العامة في البلاد والتي عالجت على وجه التحديد بدل المخاطر ، حيث دعا الرئيس الشركات إلى تقديم زيادة في الأجور للعاملين الأساسيين في الخطوط الأمامية ، مثل البقالة. وموظفي البيع بالتجزئة.

قبل تصويت مجلس المدينة يوم الثلاثاء على مسودة قانون زيادة الأجور ، حذر قادة الأعمال أعضاء المجلس من أن المتاجر سترفع الأسعار وتخفض الأجور إذا مضت المدينة قدمًا في خطة الأجور.

قال Kroger ، مالك Ralphs و Food 4 Less وتجار التجزئة الآخرين ، إنه سيغلق متجرين في Long Beach استجابة لقواعد المدينة التي تفرض 4 دولارات إضافية في الساعة في "دفع البطل" لعمال البقالة.

ومع ذلك ، قال بعض أعضاء المجلس إن مطالبة متاجر البقالة بدفع الأجور هي مسألة تتعلق بالعدالة الاقتصادية. قال آخرون إن السلاسل حققت أرباحًا كبيرة حيث قام الناس بتخزين الطعام والبقاء في الداخل أثناء الوباء.

وقال عضو المجلس بول كوريتز في اجتماع يوم الثلاثاء "يمكنهم بالتأكيد تحمل هذه الزيادة". يجب أن يدفعوا هذه الزيادة بالتأكيد. وإذا أغلقوا المتاجر ، فهذا مجرد نكاية. ليس لأنهم سيكافحون من أجل البقاء لأنهم يدفعون لموظفيهم 5 دولارات إضافية في الساعة عن جدارة كبدل مخاطر ".

أثار قرار إغلاق فندق Ralphs في شرق Long Beach غضب الموظفين والعملاء.

إيفان لوف ، 23 عامًا ، يعمل كمدير في Ralphs ، أحد المتاجر المستهدفة إغلاقها من قبل Kroger.

متكئًا على عربة تحمل ورق تواليت وسلع أخرى يوم الثلاثاء ، هز الحب رأسه. بأجر يبلغ 17 دولارًا في الساعة ، يساعد لوف والدته في دفع الإيجار. ووصف قرار إغلاق المحل بأنه "غير عادل" أمام العمال. حصل على دفعة مؤقتة قدرها 2 دولار لكل ساعة في بداية الوباء من كروجر ، لكن "COVID لم يختف أبدًا".

As cities went into lockdown and coronavirus cases soared last spring, Kroger was among major chains, including Target, Walmart, CVS, Whole Foods, Costco and Sprouts, that offered bonuses or temporary raises to employees. But less than two months later, Kroger and others stopped the additional pay.

“We never closed down, we never took a break, we never closed early, anything,” Love said. “We’ve been here every day, no matter what.”

David Morales, 22, who was shopping at the Ralphs, said he was shocked by the closure announcement. As a shopper for Instacart, he has noticed a high demand for grocery customers and supports the city’s hero pay ordinance.

“These are essential workers, and during a pandemic, we need those workers, and we need the store to stay open,” he said. “Those $4, it’s nothing extreme. It’s fair.”

Surveying the meat counter, Marlene Ormonde, 76, said grocery workers should “absolutely” get the extra $4 an hour.

“They’re putting their lives out here, too, for these people to come in and shop,” she said. “I don’t know why [the company] wouldn’t want to give them the extra money.”

United Food and Commercial Workers International, which represents 1.3 million workers in grocery, meatpacking, and other front-line industries, is spearheading the pay increase push.

The group is also urging Congress to enact legislation around hazard pay for front-line essential workers and calling on CEOs of major food and retail companies to provide pay boosts.

The cascade of local ordinances around hazard pay in Seattle and several California cities is “just the beginning,” UFCW International President Marc Perrone said in a statement.

Local hazard pay ordinances have already sparked some national changes, with Trader Joe’s hiking its “thank you” premium for workers to $4 an hour on Monday in response to Seattle’s new rules.

Ron Herrera, president of the Los Angeles County Federation of Labor, which represents more than 800,000 workers from over 300 unions, said the council vote Tuesday was an acknowledgement of the risk facing grocery workers.

He called Kroger’s decision to close two stores a “scare tactic” intended to send a message to other states or counties.

The labor federation, which plays a major role in local elections, reached out to City Council members ahead of Tuesday’s vote, Herrera said.

“Certainly it was a campaign, it was a campaign to support workers,” Herrera said.

Under L.A.'s proposal, larger grocery and drug retail stores must provide all hourly, non-managerial workers $5 an hour in addition to their base wage pay for the next 120 days.

The law applies only to grocery and drugstores with 300 or more employees nationally and 10 or more employees on site.

Larger stores that sell groceries, including Walmart and Target, would be included in the ordinance, unlike the Long Beach ordinance, which has received criticism for failing to mandate that the largest grocery retailers, including Target and Walmart, pay the extra $4.

Grocery stores have become highly visible during the pandemic, and it’s no surprise their labor force has become the focus of local legislation, experts said.

As California looks to ramp up immunization efforts, health officials say they hit a stubborn hurdle: the inability to secure a sufficient and reliable stream of COVID-19 vaccine doses.

Burt P. Flickinger III, managing director of the retail consultant Strategic Resource Group, said grocery stores are now the most important destination for food and over-the-counter medicine, due to COVID-related restaurant dining restrictions as well as affordability concerns, with more people cash and credit constrained.

The average person in Southern California went from eating about 10 meals a week at home to eating 17 to 21 meals a week at home in the throes of the pandemic, Flickinger said.

A recent Brookings Institution report that looked at profits at 13 of the largest retail and grocery companies found they had earned an additional $17.7 billion in the first three quarters of 2020 compared with 2019 — a 42% increase.

Even more striking, the country’s three largest grocery providers, Walmart, Kroger and Albertsons, together earned an additional $6.8 billion in profit in the first three quarters of 2020 compared to 2019 — an average increase of 98%.

“The industry is doing extraordinarily well in the pandemic,” said Ken Jacobs, chair of the UC Berkeley Labor Center.

Amardeep Gill, director of the grocery and retail project at the Los Angeles Alliance for a New Economy, said the majority of grocery store workers are women who come from Black, Indigenous and other communities of color, and many are parents.

“Families of color have not been able to shelter in place throughout the pandemic,” Gill said at a council committee hearing last week on the wage proposal. “They were more likely to hold essential jobs and thus face an increased exposure to COVID-19.”

Neil Saunders, an analyst at GlobalData Retail, said hazard pay ordinances such as the one passed by Los Angeles are “quite problematic.”

“It’s very easy to sit in a council chamber and tell someone what you have to pay, because you don’t have to find the money to pay for it,” Saunders said.

Stuart Waldman, president of the Valley Industry and Commerce Assn. said Tuesday’s vote shows the “outsized influence” that labor groups have at City Hall if the council is raising wages during an economic downturn.

He said the Brookings report doesn’t account for how grocery stores are doing this fiscal quarter.

Even if the companies are doing well, “the City Council shouldn’t step in and tell the companies that they should be paying their employees more,” Waldman said. “Especially when there’s a negotiated labor agreement in place.”

The Los Angeles ordinance must return to the council for a final vote.

Get breaking news, investigations, analysis and more signature journalism from the Los Angeles Times in your inbox.

قد تتلقى أحيانًا محتوى ترويجيًا من Los Angeles Times.

Dakota Smith covers Los Angeles Mayor Eric Garcetti and City Hall for the Los Angeles Times.


Wegmans Pampered Its Shoppers. Now It Has to Protect Them.

Wegmans, a 104-year-old company headquartered in Rochester, N.Y., is still run by the Wegman family. Pictured here are senior vice president Nicole Wegman, left, chairman Danny Wegman, and chief executive officer Colleen Wegman. Roughly 20% of Wegmans employees are related to another employee, and it’s not unusual for three generations of a family to work for the chain at the same time.

Jaewon Kang

Wegmans became one of the country’s most famous grocery store chains by lavishly pampering its customers with cooking demonstrations, restaurants and movie nights. Now every customer is a potential risk.

The shift required by the age of Covid-19 represents an existential challenge to the 104-year-old family-owned company as it upends a shopping experience that made it a household name across the U.S. Northeast.

The chain’s famed food bars, which sell everything from pizza to sushi, are closed. Its beloved free samples are gone. It removed varieties of pasta sauce, yogurt and butter as Wegmans loaded up on basic staples. Its stores—built to resemble European-style market halls—now feature plexiglass dividers at cash registers and more security guards to keep customers in line.

“A huge part of our business has been treating our customers really as guests and entertaining them. We can’t do that anymore,” Danny Wegman, Wegmans Food Markets Inc.’s 73-year-old chairman, said in an interview. “We lost our mojo. We have to replace it.”

That same dilemma is now a core problem for many businesses that constructed a culture around indulging the customer. Walt Disney Co. , known for feting customers at its theme parks with an extreme attention to cleanliness and order, plans to reopen Disney World in July with mandatory temperature screenings, a “social-distancing squad” that will encourage visitors to stay 6 feet apart and no meet-and-greets with favorite Disney characters. Nordstrom Inc., a department-store chain famous for its personal styling, is warning customers that specialized services like alterations, skin care and beauty makeovers may be unavailable as it reopens certain locations.


Developing Winning In-Store Promotions

In-store promotions are a must-have element of a successful brand, according to Perry. "Without them, the brand will fail," he said. "I tell clients that they shouldn't get into the trap of believing they'll save money by avoiding the investment in retail promotions. You won't save money. You will lose shelf placement."

Developing winning in-store promotions starts with a good relationship with retail buyers for stores. If you ask them what you can do to support them and their merchandising programs, you're more likely to get more shoppers near your product.

"Too many brands fail to ask them what's important to them as retail buyers," noted Abbenante. "If a certain promo is important to the retailer, support it. The retailer may then be more inclined to support you in the future."

Create in-store displays that stop the shopper. Focus on making displays big, colorful, and simple, according to Abbenante. He recommended including an assortment of your best-selling products in a display, basing the colors around the colors of the packaging, and creating vertical or horizontal blocks. It should also be big enough to attract attention.

Successful displays also need to be shoppable. Ensure that the customer can grab multiple products without the display falling apart. If the display is in a high-volume store, make sure it will look OK without being constantly replenished.


GO FORTH AND STOCK UP

وهناك لديك! You're now well prepared to start stockpiling food for your family. Where will you shop for all these kitchen essentials? Comment below to let us know where you find your best grocery deals for stocking up.

Looking for some incredible meals that are both easy and affordable to whip up? Once you're done stockpiling food, try making these dishes.


WHY YOU SHOULD MEAL PLAN

Grocery shopping is a hot topic! Seriously, one of the most frequent budgeting questions I get asked is about groceries. And more specifically how much to spend and how to make my recommended budget work for any household. (Check out this post and my recommendation for how much you should be spending on groceries.) Most families spend more on groceries than almost anything, except their mortgage. Crazy right?? One simple way to cut your grocery bill in half… is to MEAL PLAN!

SECRET TO MAKE MEAL PLANNING EASIER

Use technology! It makes your life so much easier. There are several websites and apps I use on my phone (cause I always have my phone with me)!

  • Fetch Rewards – Download this app NOW! Like… right now! You can scan your receipts and earn big rewards (gift cards). You can use those rewards to buy more stuff and get even MORE rewards! It's just amazing. It's a free app and a total no-brainer. Use my code “FUNCHEAPFREE” for 2,000 points when you scan your first receipt!
  • Find Recipes – There are so many great sites out there to help you find delicious recipes.
  • Notes in Your Phone – Keep inventory so you always know what you have. It makes it so easy to see what you've used and what you still need to use up!
  • Favoreats App – Use code JORDAN15 for 15% off this sweet app!

Say Goodbye to the Soda

صراع الأسهم

"This is hard for a lot of people, but there is nothing beneficial that soda has to offer, even diet sodas," says Ashvini Mashru, MA, RD, LDN. "Spend that money on some good produce instead. Pop a slice of cucumber, a wedge of lemon, or some mint leaves into your glass of ice water and enjoy. It might take some time, but go without soda for a while and see if your taste buds don't start craving water instead."


شاهد الفيديو: أفضل 10 استراتيجيات للرد علي جملة سعرك غالي price is expensive - الأخيرة مهمة جدا - محمد شريف (يونيو 2022).