وصفات جديدة

وصفة فطائر الإفطار بالشوكولاتة لمدة خمس دقائق

وصفة فطائر الإفطار بالشوكولاتة لمدة خمس دقائق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • كيك
  • ميني كيك
  • الكعك
  • مافن الشوكولاتة

نحن كبيرون جدًا في وجبات الإفطار في Things at Home office. في نهاية هذا الأسبوع ، قمنا بإعداد فطائر الإفطار السريعة اللذيذة (إذا كانت شقية بعض الشيء) وكان علينا فقط مشاركة الوصفة! إنهم رائعون إذا اضطررت إلى تقديم علاج صباح آخر لحظة لضيوف المنزل. إذا كنت تفضل وجبة فطور كاملة أقل بقليل ، تحقق من فطائر الإفطار بالموز لمدة خمس دقائق بدلاً من ذلك!


ساسكس ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

10 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيصنع: 1 مافن في كوب

  • 4 ملاعق كبيرة دقيق القمح الكامل
  • 4 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا
  • 2 ملاعق كبيرة مسحوق كاكاو
  • 1/3 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 2 ملاعق صغيرة من رقائق الشوكولاتة (اختياري لكن رائع!)
  • 2 ملاعق كبيرة بيض مخفوق
  • 3 ملاعق كبيرة حليب
  • 3 ملاعق كبيرة زيت عباد الشمس
  • 1 سبلاش خلاصة الفانيليا

طريقةالإعداد: دقيقتان ›الطهي: 3 دقائق› الاستعداد: 5 دقائق

  1. ضع جميع مكوناتك في كوب القهوة وحركها جيدًا. يجب أن يكون الكوب ممتلئًا بحوالي الثلثين.
  2. رش السطح بالسكر واضربه في الميكروويف على الطاقة الكاملة لمدة 3 دقائق تقريبًا ، حتى يرتفع الخليط فوق الجزء العلوي من الكوب ويصبح لزجًا ومليئًا بالفقاعات.
  3. أخرجه من الميكروويف واتركه لمدة 10 دقائق. سوف يغوص الجزء العلوي مرة أخرى في الكوب. إما أن تقدمه في الكوب أو تقلبه على طبق مغطى بقطعة من الزبادي العادي وبعض البندق الطازج. يم!

نصيحة

لا تتوقع أن يكون لفطائر الميكروويف نفس ملمس خفيف ورقيق مثل تلك المطبوخة في الفرن. ستكون هذه لزجة وحلوة وثقيلة جدا. كقاعدة عامة ، كلما كان المزيج أكثر رطوبة ، كان قوام الكعك أفتح ، لكن لا يمكنك الحصول على كل شيء في ثلاث دقائق! :)

شاهده على مدونتي

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(6)

المراجعات باللغة الإنجليزية (3)

حسنًا ... كان جافًا جدًا ولم يكن طعمه ممتعًا للغاية ، أود أن أوصي بوصفة كعكة القدح بالشوكولاتة لمدة 5 دقائق. هذه الوصفة رطبة جدا وهي جنة مطلقة انها رائعة وقد احببتها! -26 يناير 2012

أصعب جزء كان ينتظر 10 دقائق كاملة - 21 نوفمبر 2010

ابنتي تحب صنع هذا! كلنا نحبها! إنه سهل للغاية ولذيذ للغاية في 3 دقائق! شكرا للمشاركة - 18 سبتمبر 2012


وصفات فطيرة الإفطار

اخبز مجموعة من الكعك اللذيذ الرقيق لمنحك دفعة من الطاقة في الصباح. هذه الوجبات الخفيفة المريحة مليئة بالفواكه والمكسرات والألياف.

الموز & # 038 فطائر التوت

مافن قليل الدسم طعمه جيد كما يبدو - سيحفظ في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أيام ، أو يتم تجميده لمدة تصل إلى شهر

كعك الفطور

اجعل المافن أكثر صحة مع الموز المهروس وصلصة التفاح للحصول على حلاوة طبيعية ، بالإضافة إلى التوت الأزرق والبذور للحصول على وجبة مغذية إضافية

فطائر البيض سهلة

اصنع فطائر البيض الصغيرة هذه لوجبة فطور أو غداء سهلة مع الأطفال. أضف لحم الخنزير المفروم أو لحم الخنزير المقدد أو السلمون المدخن ، إذا كنت ترغب في ذلك

فطائر فروتبرست

ابدأ في الصباح مع فطيرة إفطار قليلة الدسم مليئة بالتوت الأزرق والتوت البري والزبيب والمشمش

مافن الموز الصحي

مع التفاح والتوت الأزرق والموز والبذور ، مذاق الإفطار أثناء التنقل هذا رائع ، فهو منخفض السعرات الحرارية ويستخدم العسل بدلاً من السكر

شعور جيد الكعك

وصفة فطيرة القرفة البسيطة هذه تحتوي على خوخ وشوفان معبأ بالألياف - مثالية لوجبة الإفطار أثناء التنقل أو كوجبة خفيفة بعد الظهر

فطائر الموز سهلة

اصنع فطائر الموز هذه لوجبة فطور سهلة أو وجبة خفيفة أثناء التنقل. إنها أيضًا رائعة لصناديق الغداء وستثبت شعبيتها بين جميع أفراد الأسرة.


Lorem ipsum dolor sit amet، consectetur adipiscing elit، sed do eiusmod tempor incidunt ut labore et dolore magna aliqua. كل ما في الأمر هو الحد الأدنى من التمرين ، ممارسة العمل على nostrud. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. باستثناء حالات معينة ، يجب أن يكون الشخص مسؤولاً عن ممارسة الجنس.


ملخص الوصفة

  • رذاذ الطبخ
  • 2 كوب طحين لجميع الأغراض
  • نصف كوب سكر أبيض
  • 2 ملاعق كبيرة سكر بني
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 بيضة
  • 1 1/2 كوب حليب
  • نصف كوب زيت نباتي
  • 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • كوب رقائق شوكولاتة صغيرة

سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. رش برفق 48 كوب مافن صغير.

اخلطي الدقيق والسكر الأبيض والسكر البني والبيكنج بودر والملح معًا في وعاء.

يخفق البيض بخفة في وعاء منفصل ويقلب مع الحليب والزيت النباتي ومستخلص الفانيليا. يُمزج المزيج السائل في خليط الدقيق حتى يتجانس. أضعاف في رقائق الشوكولاتة. املأ 3/4 أكواب المافن بالخليط.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يتم إدخال عود أسنان في الكعك ويخرج نظيفًا ، لمدة 10 إلى 11 دقيقة. تبرد لمدة دقيقة واحدة قبل نقل الكعك إلى رف سلكي.


50 وصفة إفطار شوكولاتة ستجعل الصباح أفضل بكثير

من قال أنه يمكنك & # 8217t تناول الشوكولاتة على الإفطار؟ في الواقع ، نشعر أنه & # 8217ll يجعل يوم الاثنين أكثر احتمالًا ويجعل عطلات نهاية الأسبوع أكثر متعة. في الطواجن أو الكرواسان أو الفخار ، هناك مجموعة من الطرق لدمج هذه الحلوى اللذيذة لك ولباقي أفراد العائلة للاستمتاع بها والتهامها. إليك 50 وصفة إفطار شوكولاتة ستجعل الصباح أفضل بكثير!

1. فطائر رقائق الشوكولاتة

تعلم هذه الوصفة الكلاسيكية بمساعدة Gimmee Some Oven. صباح أعياد الميلاد أو العطلة أو مجرد وسيلة ممتعة للرنين في عطلة نهاية الأسبوع ، سيستمتع كل فرد في العائلة بذلك.

2. جرانولا شوكولاتة الكرز

يوضح لنا الجدول البني كيفية صنع الجرانولا ولكن بركلة حلوة! أضف بعض الشوكولاتة والكرز إلى روتينك الصباحي بهذه الوصفة السهلة!

3. توست فرنسي بالشوكولاتة الساخنة

على الرغم من أنه يبدو كأنه حلوى ، إلا أن هذا الخبز المحمص الفرنسي بالشوكولاتة الساخنة هو وصفة جميلة يمكنك تجربتها عندما تريد أن تبدأ صباحك بسعادة أكبر. تحقق من ذلك في Half Baked Harvest.

4. الفطائر البراوني

مع القليل من مربى الفراولة ، هذه الفطائر البراوني ستكون أحلى أنواع الحلوى في الصباح! سيحب الأطفال أيضًا الغوص في أي يوم من أيام الأسبوع. المطبخ يلتقي بالفتاة ، شكرًا على الفكرة!

5. عصير كوكي برقائق الشوكولاتة والشوفان

هل ترغب في تناول مشروب الإفطار بدلاً من ذلك؟ غمرها بالشوكولاتة مثل Edible Perspective الذي فعلته مع وصفة عصير الكوكيز الخاصة بدقيق الشوفان برقائق الشوكولاتة!

6. فطائر PB والموز والشوكولاتة

مريلة تشيلسي الفوضوية # 8217s تصنع زبدة الفول السوداني الشهية والموز والشوكولاتة التي قد تبدو وكأنها حلوى ولكن يمكن أن تكون سهلة الاستيلاء وتذهب الإفطار للجميع في المنزل.

7. بسكويتات الوفل برقائق الشوكولاتة والبرتقال

تحقق من وصفة الوافل الفريدة هذه في Tasty Yummies. أنت & # 8217ll حقًا تجعل صباح الجميع أفضل قليلاً مع هذه الفطائر المقلية برقائق الشوكولاتة البرتقالية!

8. جرانولا الفراولة المغطاة بالشوكولاتة

يقدم لنا Oh My Veggies علاجًا لذيذًا لكل من الوجبات الخفيفة والتغلب على الحبوب أو الجرانولا الأخرى. يمكن أن يكون هذا سهلًا للاستيلاء عليه في الصباح ، أو سكبه بالحليب أو لإضافة قرمشة إلى الزبادي اليوناني العادي.

9. خبز الموز بجوز الهند برقائق الشوكولاتة

احصل على شريحة من خبز الموز وجوز الهند بالشوكولاتة لتناول وجبة إفطار خفيفة وشهية صباح الغد. احصل على جميع التفاصيل في هذا الأسبوع لتناول العشاء.

10. مافن توت العليق بالشوكولاتة الثلاثية

تجلب لنا طاولة براون سلعة مخبوزة أخرى يمكن أن تدفعنا إلى العمل والمدرسة مع المزيد من النشاط في خطوتنا. تناول بعض الشاي أو القهوة في أي صباح من أيام الأسبوع.

11. شوفان بالفراولة مع الشوكولاتة

أنت & # 8217ll بالتأكيد تريد الحصول على هذه الوصفة لدقيق الشوفان المخبوز بالفراولة ، مع الشوكولاتة بالطبع ، في Inspired Taste. هذا أيضًا يمكن إقرانه ببعض الزبادي أو القهوة!

12. دونات البسكويت المغطى بالشوكولاتة

فوضى جميلة توضح لنا كيفية صنع الكعك المزجج بالشوكولاتة الخاص بنا! بدلاً من الذهاب إلى المتجر ، اخبز بعضًا من طعامك الطازج في المنزل!

13. بارفيه الزبادي بالشوكولاتة الثلاثية

احصل على الحلوى الخاصة بك أول شيء في الصباح مع بارفيه الزبادي الثلاثي الشوكولاتة من Amy & # 8217s Healthy Baking. يمكنك حتى صنع هذه في الليلة السابقة!

14. الشوفان والموز الشوكولاته الكوكيز الإفطار

تمنحنا مغامرة الطبخ في المنزل ذريعة لتناول ملفات تعريف الارتباط على الإفطار! مع كعكة الشوكولاتة والموز ودقيق الشوفان ، لن تشعر أبدًا بالذنب لتذوق الحلوى في الصباح!

15. خبز الموز بقطع الشوكولاتة رقائق الفطور

على غرار ملفات تعريف الارتباط أعلاه ، هذه القضبان حلوة ولكنها تمنحك أيضًا الطاقة التي تحتاجها لبدء الصباح. وسيرغب كل فرد في العائلة في الغوص مباشرة. قم بزيارة Ambitious Kitchen للحصول على الوصفة.

16. كعكة الإفطار بالنعناع والشوكولاتة

والآن لدينا كعكة يمكننا أن ننغمس فيها في الصباح دون الشعور بذرة من الذنب أو الخجل. ألقِ نظرة خاطفة على كيفية صنع كعكة الإفطار المصنوعة من الشوكولاتة بالنعناع في Bran Appetit.

17. دقيق الشوفان بالشوكولاتة

يأخذ الطعام الصحي الإلهي وجبة الإفطار الأساسية ويحولها إلى شيء يتطلع إليه الجميع. قم بتغطيتها بالفراولة الطازجة أو الموز أو رقائق الشوكولاتة الإضافية!

18. طاجن توست فرنسي بالشوكولاتة

اصنع طبق خزفي مليء بالشوكولاتة # 8217! هذا ما فعلته The HauteMeal بهذه اللفافة وتشغيل الخبز المحمص الفرنسي! استعد للأمام واستمتع بوقتك في الصباح.

19. مافن شوكولاتة ملح البحر

بالنسبة لأولئك الذين لديهم لوحة ألوان أكثر تطوراً ولكنهم يريدون القليل من الحلاوة في الصباح ، تحقق من فطائر ملح البحر هذه من A Brown Table!

20. كريب الشوكولاتة الداكنة

تعرض Girl Versus Dough وصفة رائعة لصنع كريب الشوكولاتة الداكن في مطبخك. نحن نحب كل الاحتمالات التي تحتل المرتبة الأولى ومدى متعة هذه الأشياء مع من تحب.

21. كريب القرع والتفاح بالقرفة مع رذاذ الشوكولاتة

تدمج Joanne Eats Well رذاذًا خفيفًا في وجبة الإفطار الخاصة بها. تمتلئ هذه الكريب بجميع أنواع الأشياء الجيدة للاستمتاع بصباحك!

22. رولات شوكولاتة شيا سينامون

انتهى في Well Plated you & # 8217ll اعثر على وصفة لفائف القرفة الكلاسيكية مع لمسة رئيسية! مغطاة ببعض الشوكولاتة من الشيا ، تبدو ممتعة للغاية!

23. حلوى شوكولاتة الكرز الداكنة

تبدو حلوى الكرز والشوكولاتة الداكنة هذه من Pillsbury شهية للغاية ، ألا تعتقد ذلك؟ ستكون هذه قضمات رائعة في عطلة نهاية الأسبوع في الصباح الباكر أو حتى خلال العطلات!

24. خبز إفطار شوكولاتة دوامة بيضاء

يوضح لنا Chef de Home كيفية جعل الخبز المحمص أكثر تشويقًا لكل فرد في العائلة. قمة هذا الخبز الأبيض بالشوكولاتة الدوامة مع الزبدة الحلوة أو المربى أو الجيلي!

25. طاجن إفطار موز شوكولاتة

يُعرف أيضًا باسم & # 8220holiday breakfast casserole ، & # 8221 أنت & # 8217re سترغب في السباحة في شهية هذه الوصفة من Sneaks & amp Sweets. كان الحب من النظرة الأولى بالنسبة لنا!

26. توست فرنسي محشي بالنوتيلا

كيف يبدو لك الخبز الفرنسي المحشو بالنوتيلا؟ لا تبدو هذه اللوحة جميلة فحسب ، بل تخبرنا Cook Like A Champion عن كيفية صنعها في المنزل.

27. تريبل شوكليت كينوا جرانولا

إذا كنت تريد شيئًا شبه صحي يتضمن جودة الشوكولاتة ، فانتقل إلى Always Order Dessert. وبعد ذلك يمكنك تعلم كيفية صنع كرشة شوكولاتة كينوا جرانولا.

28. كرات خليط الكينوا ترايل برقائق الشوكولاتة

يقدم لنا ديسيرتس بلانيت أحد الأشياء المفضلة لدي مع هذه الوجبات الخفيفة الصباحية سهلة الاستخدام. إنهم & # 8217ll يعززون صباحك ويجعلك تذهب في أي وقت من الأوقات.

29. كعكة الشوكولاتة بالقهوة

تحقق من كعكة القهوة بالشوكولاتة والقرفة التي وجدناها في أوبرا ونعتقد أن هذه هي الشريحة المثالية لتقديمها مع فنجان قهوة ساخن في الصباح.

30. فطائر الشوكولاته الشوكولاته رقاقة

تعد فطائر رقائق الشوكولاتة الكلاسيكية شيئًا واحدًا ولكن مع هذه الوصفة من Katie & # 8217s Cucina ، ستتعلم كيفية مضاعفة الحلاوة لجميع أفراد الأسرة!

31. دونات موز الشوكولاتة المزججة

أخذ بيكر باي نيتشر الكعك إلى مستوى جديد تمامًا مع دونات شوكولاتة الموز هذه ، المغطاة بطبقة من الشوكولاتة!

32. مخفوق الفطور بالشوكولاتة الكريمية

إليك وصفة شراب أخرى من شأنها أن توفر لك الدفعة التي تحتاجها في الصباح ولكنها لن تجعلك تشعر بالخمول أو الشبع أيضًا. قفز إلى Minimalist Baker واحصل على التفاصيل.

33. جرانولا شوكولاتة بجوز الهند

والآن لدينا وصفة جرانولا أخرى ولكن هذه المرة تم تحليتها وتفتيحها قليلاً بجوز الهند أيضًا! تشارك Movables معنا هذه الفكرة الفريدة ونحب أن كل ما تحتاجه هو القليل من الحليب لتنغمس فيه.

34. الباجل توبينجس

يعطينا Boys Ahoy طريقة رائعة لتزيين الكعك في الصباح: كاملة مع جبنة كريمة الفراولة وشرائح الفراولة ورقائق الشوكولاتة الداكنة.

35. رقائق الشوكولاتة الدنماركية

يقدم لنا بيلسبري وصفة أخرى من المعجنات الرائعة التي ستجعل كل فرد في المنزل متحمسين لتناول الإفطار! يمكنك حتى خبز بعض الإضافات لتعبئتها في صناديق غداء الأطفال ولنفسك في فترة بعد الظهر أيضًا!

36. خبز القرد بالشوكولاتة

تقدم لنا Crazy For Crust وصفة جديدة ومثيرة من خبز القرد يمكنك تناولها بلا خجل على الإفطار في أي صباح من أيام الأسبوع!

37. رغيف رقائق الشوكولاتة

أنت & # 8217ll تريد أكثر من الحصول على شريحة من رغيف رقائق الشوكولاتة هذا من Love From The Oven. وسيريد الأطفال لدغة أيضًا دون أي ضجة أو قتال.

38. Smore & # 8217s كريب

قد لا تكون قادرًا على حشو نفسك كل صباح بهذه من The Cookie Rookie ، لكنها ستكون ممتعة تمامًا للعائلة عندما تتدحرج المناسبات الخاصة.

39. كروكبوت تشوكليت تشيب توست فرنسي

أو هكذا تقول توضح لنا كيفية استخدام الفخار لمغامرات إفطار الشوكولاتة لدينا. هذا التوست الفرنسي برقائق الشوكولاتة خارج هذا العالم!

40. وافل تشوروز بالشوكولاتة

خالية من الغلوتين على قطعة قدم واحدة تخلق churros & # 8230 waffle style! قدمي هذه الجراء مع صلصة الشوكولاتة الناعمة والحريرية لوجبة إفطار ستجعل يوم الجميع يبدأ أحلى قليلاً.

41. موس فطور الشوكولاتة

تحقق من موس الإفطار بالشوكولاتة من تشيلسي & # 8217s فوضوي المئزر! نحن نحب مقبلات العنبية وكم هو ممتع لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في الصباح!

42. لدغات الطاقة بدون خبز

قدم بعض الطاقة مع كرات الطاقة هذه من Gimme Some Oven. ما عليك سوى تناولها وتناول وجبة فطور سهلة وسريعة.

43. شوكولا إسبرسو بروتين سموثي

يمنحنا Lemon Bowl وصفة رائعة للجمع بين عصائر الصباح مع قهوتنا التي نحبها ونحتاجها كثيرًا!

44. كريب الشوكولاتة بالكينوا

كريب الشوكولاتة هذا مصنوع أكثر صحة مع هذه الوصفات من Z & # 8217s Cup of Tea. زينها بالكريمة المخفوقة أو العسل أو الموز أو الفراولة أو أي شيء آخر يجعل فطورك أكثر إثارة.

45. بودينج الشوكولاتة شيا

قم بإعداد بودنغ شيا شوكولاتة مثل هذا من إيمي شابلن واطلب منهم تحضيره مسبقًا للحصول على سهولة في وقت مبكر. قمة مع التوت اللذيذ لقمة أفضل!

46. ​​دبل شوكولاتة زبدة الفول السوداني

ستحب فطائر زبدة الفول السوداني المضاعفة بالشوكولاتة التي يمكن استخدامها في الصباح عندما تكون في عجلة من أمرك للذهاب إلى العمل أو كوجبة خفيفة في المساء مع كوب من الشاي الساخن. شكرا تمرير السوشي!

47. فطائر الكوسة بالشوكولاتة

من يحب خبز الكوسة؟ حسنًا ، يعمل الفرن الكامل والسماوي على جعل نفس اللقمة أفضل من خلال إضافة الشوكولاتة وإنشاء نسخة سريعة الاستيلاء مع هذه الكعك.

48. حلوى الشوكولاتة Poptarts

يُظهر لنا Half Baked Harvest ليس فقط كيفية صنع بعض البوبتارت محلية الصنع ولكن أيضًا إضافة بعض الشوكولاتة إلى المزيج! كم ستكون هذه ممتعة للأطفال!

49. فطائر اليقطين بالشوكولاتة

هنا & # 8217s سلعة مخبوزة سهلة تجعل الجميع يذهبون في الصباح. مع بعض الشوكولاتة واليقطين ودقيق الشوفان ، يمكنك أيضًا إنشاء روائع Averie Cooks & # 8216.

50. بار الإفطار بزبدة الفول السوداني

يوضح لنا 86 Lemons كيفية صنع حلوى لذيذة يمكن للجميع انتزاعها في طريقهم للخروج من المنزل. سواء أكان ذلك قبل المدرسة أو العمل ، فسوف يمنحك هذا الدفعة التي تحتاجها لبدء اليوم!


وجبات إفطار مليئة ولذيذة لمدة 5 دقائق في الصباحات المزدحمة

أنا لست شخصًا صباحيًا ، لكن لم يكن ذلك مهمًا عندما انتقل وقت بدء مدرستنا الابتدائية ومدرسة أبوس إلى ما يقرب من ساعتين في وقت سابق من هذا العام. كان يجب تغيير مشكلاتي المتعلقة بساعة الإفطار & # x2013 بما في ذلك جزء الساعة. ما لدي الآن هو دقائق الإفطار. التحدي الذي أواجهه: الحصول على وجبة سريعة وسهلة على الطاولة في وقت أقل مما يتطلبه النوم من خلال زر غفوة آخر. التحدي الأكبر: الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية والمواد الغذائية لإمداد الجميع بالطاقة خلال يوم المدرسة والعمل. كما هو الحال مع معظم الطهي المنزلي ، وجدنا أن القليل من العمل المسبق في اليوم السابق يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

إليك 5 أفكار سريعة للإفطار ، بما في ذلك فكرتان للإفطار أثناء التنقل - & # x2013 لتلك الصباحات التي لا تزال تبتعد عنك - & # x2013 يمكن أخذها في طريقك للخروج من المنزل. سنقوم أيضًا بإعداد بعض الأفكار الرائعة لإعداد وجبات الإفطار.

1) دقيق الشوفان المنقوع

أطبخ الشوفان الملفوف كثيرًا لأنه رخيص جدًا عند شرائه في صناديق سائبة ، ومغذي ، وربح الشوفان يجعلك تشعر بالجوع في منتصف الصباح. يفترض الكثير من الناس أن الشوفان الملفوف يكون بطيئًا جدًا في وجبة الإفطار خلال أيام الأسبوع ، ولكن النقع المسبق يجعله يطبخ بسرعة مثل حزمة من دقيق الشوفان الفوري. (بعض الناس لا يطبخونها على الإطلاق!) مقابل كل كوب من الشوفان أسكب في قدر ، أضف كوبًا من الحليب كامل الدسم وكوب من الماء ، ثم قلّب الخليط وأبرده طوال الليل. أخرج القدر من الثلاجة في الصباح ، وأطبخه وأقلبه على نار متوسطة حتى يثخن ، لمدة دقيقة أو دقيقتين ، وينتهي الأمر. يعمل الميكروويف أيضًا ، على الرغم من أنه يترك الشوفان أكثر مضغًا مما أفضله شخصيًا. يؤدي تقطيع الموز فوق الجزء العلوي إلى تلطيف دقيق الشوفان قليلاً ، ولكن لجعله يبدو وكأنه علاج حقيقي ، املأ بضعة أكواب صغيرة بالمكسرات والفواكه المجففة والسكر البني أو العسل. إذا كان لديك طباخ بطيء ، فهذا مناسب للتحضير طوال الليل أيضًا.

2) الإفطار فريتاتا

ابدأ يومك بشكل صحيح مع قطعة إسفين متوازنة من البيض والخضار والجبن أو اللحوم. يستغرق طهي فريتاتا أكثر من خمس دقائق ، بالطبع & # x2013 لكن تسخينها لا يتطلب ذلك. إما أن تُخبز واحدة مسبقًا بشكل صريح لمدة يوم أو يومين من وجبات الإفطار العائلية ، أو احتفظ ببعض بقايا العشاء. أحد الأسباب التي تجعلني أحب الفريتاتا هو أنها مرنة للغاية ، وتستفيد من أي مكعبات بناء حصلت عليها في الثلاجة أو المخزن أو الحديقة. بدلاً من استخدام المقلاة ، أخبزها في قدر 9 بوصات ، مما يسهل تخزينها في الثلاجة. تعد نسخ المافن-تين هذه رائعة أيضًا ، ويمكن تناولها أثناء التنقل. المكافأة: طعمها جيد دافئ أو درجة حرارة الغرفة.

3) سندويتشات مافن البيض

هناك سبب يحظى بشعبية كبيرة لنسخ الوجبات السريعة من شطائر البيض هذه: فهي دافئة ومرضية وتضرب جميع نقاط المتعة اللذيذة والجبنة. يمكن أيضًا تناولها بدقة نسبيًا بيد واحدة في الطريق إلى محطة الحافلات. نسختنا البسيطة: ضع فطيرة إنجليزية في المحمصة. أثناء التحميص ، اكسر بيضة في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف ، واخلطها مع حوالي ملعقة صغيرة من الماء وبعض الملح والفلفل. سخن البيضة في الميكروويف لمدة 40 ثانية. انشر المافن الإنجليزي مع القليل من المايونيز ، واسكب البيضة فوقه ، وغطيها بشريحة من الجبن اللذيذ ، بالإضافة إلى لحم الخنزير أو النقانق إذا أردت. يستخدم هذا الاختلاف الخبز المحمص العادي ويجعلك تذوب الجبن في الميكروويف في النهاية.


14 حلوى لذيذة وسهلة في خمس دقائق يمكن لأي شخص صنعها

هل أنت من أولئك الذين ينظرون إلى الحلويات الغريبة حقًا وتتنهد لأنك تعتقد أنك لا تستطيع صنعها؟ حسنا ، تقلق دونات! نحن هنا. نقدم لك حلويات سهلة ولذيذة لمدة خمس دقائق يمكنك صنعها وتصبح نجمة الحفلة! لقد ولت الأيام التي احتجت فيها إلى وضع الكثير من المكونات والانتظار لساعات قبل أن تتمكن أخيرًا من تناول الحلويات الشهية. إنها سريعة ولا تتطلب أكثر من ثلاثة إلى أربعة مكونات. الق نظرة!


كيفية صنع فطائر رقائق الشوكولاتة

وصفة كعكة الشوكولاتة هذه سهلة التحضير! هنا & # 8217s كيف ستسير الامور:

أولاً ، اخفقي المكونات الجافة والمبللة معًا في أوعية منفصلة. في وعاء متوسط ​​، اخلطي الزبادي والبيض وحليب اللوز وشراب القيقب والزيت والخل والفانيليا. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق ، والبيكنج بودر ، وصودا الخبز ، وجوزة الطيب ، والملح معًا.

ثم اسكب المكونات المبللة في وعاء المكونات الجافة. يقلب حتى يتجانس.

قم بطي رقائق الشوكولاتة برفق ، واحتفظ ببعضها لرشها في الأعلى.

أخيرًا ، اخبز. استخدم ملعقة قياس 1/3 كوب لتقسيم الخليط إلى قالب مافن 12 كوب مدهون بالزبدة. رشّي رقائق الشوكولاتة الإضافية تلك وضعي الكعك في فرن 350 درجة.

اخبزيها لمدة 22 دقيقة ، أو عادت الكعك إلى اللمسة. يجب أن يكون لونها بنياً ذهبياً خفيفاً ، ويجب إدخال عود أسنان في المنتصف مع القليل من الفتات.

اتركها لتبرد لمدة 15 دقيقة في العلبة قبل نقلها إلى رف سلكي لتبرد تمامًا. يتمتع!


17 فطيرة إفطار باليو لتناولها عندما تكون & # 8217re في عجلة من أمرنا

1. فطائر البيض مع القيقب المقدد ونودلز البطاطا الحلوة

تتميز هذه الوصفة بفطائر البيض الحارة المدخنة الحلوة المليئة بنودلز البطاطا الحلوة الرقيقة تمامًا ، جنبًا إلى جنب مع أزمة مفاجئة لإرضاء براعم التذوق لديك. هذه الفطائر هي مزيج رائع من الحلويات والمالحة.

2. باليو ميني كيش

هذه الكيشات الصغيرة محشوة بلحم الخنزير المقدد والديك الرومي والفلفل الأحمر المقطّع والبصل الأخضر - ولكن يمكنك إضافة أي مكونات صحية متوفرة لديك.

تضيف قشرة بيض طحين اللوز القليل من الحجم مع إبقائها خالية من الغلوتين.

3. فطائر الكينوا والموز وجوز الهند

تريد أن تجعل الكعك النهائي؟ تتميز فطائر الكينوا والموز وجوز الهند هذه بقوام مثالي ، ومليئة بالبروتين ، ومحلاة بشكل طبيعي ، ومليئة بالألياف ، ونباتي ، وخالية من الغلوتين ، وستجعل أطفالك يتوسلون للمزيد!

بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج فقط إلى وعاء واحد.

ابحث عن الوصفة هنا: Pancake Warriors

4. فطائر بروتين اليقطين

لذيذة وغنية بالبروتين ، هذه الكعك بنكهة اليقطين ليست فقط مثالية للسقوط ، ولكن في أي وقت تريد فطورًا مغذيًا. إنها مصنوعة من مسحوق البروتين والموز ونعم اليقطين.

ابحث عن الوصفة هنا: جينيفر ميرينغ

5. فطائر البيض باليو

استيقظ على الكعك المليء بالألوان والملمس والمكونات الصحية بما في ذلك النقانق والسبانخ والفلفل. تحتوي هذه الفطائر على نسبة عالية من البروتين وقليلة الكربوهيدرات ، وهي رائعة بمفردها أو مع عصير أخضر.

يمكنك إما طهيها طازجة أو تحضيرها مسبقًا وإعادة تسخينها لتناول الإفطار.

ابحث عن الوصفة هنا: My Natural Family

6. بيكون السبانخ الإفطار فطائر فريتاتا

يعتبر دقيق اللوز والكتان المطحون ودقيق جوز الهند أساس هذه الفطائر اللذيذة. إنها باليو ، مليئة بالبروتين ، وتعد إضافة صحية رائعة إلى أي قائمة إفطار.

ابحث عن الوصفة هنا: الجري إلى المطبخ

7. (بيري) فطائر الإفطار باليو

يضيف دقيق جوز الهند ودقيق اللوز والبيض بروتينًا صحيًا لوجبة إفطار لذيذة ستستمر لساعات.

8. فطائر الإفطار باليو

مكونات كاملة ونظيفة تجعل هذه الوصفة بسيطة ولذيذة. تمتلئ هذه الفطائر اللذيذة اللذيذة بالبيض والنقانق والفلفل واللفت للحصول على وجبة إفطار مغذية غنية بالبروتين.

9. خمس دقائق من الكعك عالي البروتين

يمكنك تحضير هذه الفطائر الخالية من الحبوب والسكر والغلوتين والألبان في 5 دقائق قصيرة. على الرغم من خلوها من العديد من المكونات الموجودة عادة في الكعك ، إلا أنها ذات مذاق عالٍ.

كوب كبير من زبدة الجوز والبيض يجعل هذه الكعك رقيقًا ومغذيًا.

أضف المكسرات أو بذور عباد الشمس أو رقائق الشوكولاتة الداكنة أو قدمها كما هي للحصول على خيار إفطار سهل.

10. مافن البرتقال والتوت البري

يقدم التوت البري فوائد صحية قوية ، وهذه الفطائر مليئة بالمغذيات النباتية التي يمكن أن تساعد في درء حالات الالتهاب.

إذا كنت من محبي خبز التوت البري البرتقالي ، فستحب هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والتي تستخدم دقيق اللوز وجوز الهند.

11. فطائر نخالة الزبيب

إذا كنت تعاني من حساسية من البيض أو المكسرات ولكنك لا تزال تريد فطائرًا صحية ، فجرب هذا النوع اللذيذ. تمتلئ هذه الكعك ببذور القنب والكتان المطحون ، وتحتوي على كل ما تحتاجه لوجبة إفطار صديقة للبيئة.

12. فطائر البروتين الخالية من الدقيق بزبدة الفول السوداني

هل تحتاج إلى بروتين إضافي في صباحك؟ تستدعي هذه الفطائر مسحوق بروتين الفانيليا ، الذي يزيد من عدد البروتين ، مما يجعلك ممتلئًا ويمنحك الوقود طوال اليوم.

13. زبدة الفول السوداني وكعك جيلي كينوا بالبيض

وصفة فطيرة البيض مذاقها مثل زبدة الفول السوداني وشطيرة الهلام - وهي صحية وسريعة وسهلة وقابلة للحمل. بالإضافة إلى أنها صديقة للأطفال ومليئة بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات.

14. فطائر المانجو مع جوز الهند والليمون Streusel

تقدم هذه الكعك طعم المناطق الاستوائية. يمزج المانجو الطازج وجوز الهند والليمون مع البيض ودقيق جوز الهند ووجبة بذور الكتان لصنع فطائر مافن صحية ولذيذة تعلوها ستريوسل حلو ومقرمش.

15. بيض في عش

فريدة ومليئة بالمكونات الجيدة لك ، تتميز فطائر "البيض في العش" هذه بالبيض الموجود في قشرة تفاح البطاطا الحلوة ومغطى بغبار لحم الخنزير المقدد المفتت.

ستحب حقًا هذا التطور على البيض ولحم الخنزير المقدد المعتاد.

16. كينوا صلصة البيض الكعك

مليئة بالنكهة والتوابل ، تقدم هذه الفطائر وجبة إفطار سريعة وسهلة مليئة بالبروتين أثناء التنقل.

قم بتغذية بروتين جسمك أول شيء في الصباح لمنع الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم.

17. فطائر اليقطين من دقيق جوز الهند الخالي من الحبوب

تخطي المقهى واستمتع بهذه الفطائر اللذيذة بدلاً من ذلك. يتم تحليتها بشراب القيقب ونكهة توابل الخريف لجعلها لذيذة للغاية.

قدميها مع مسحة من زبدة اللوز للحصول على بروتين إضافي ودهون صحية.


5. كوب كيك سريع وسهل

هذه الحلوى السريعة والسهلة مصنوعة بالكامل في كوب. لا يستغرق الأمر سوى 45 ثانية للخبز ، وستكون راضيًا عن مركز الشوكولاتة اللزج الذي يعد مثاليًا للحصول على علاج سريع.

مكونات:

  • 1 بيضة متوسطة
  • اندفاعة من مستخلص الفانيليا
  • 2 ملعقة كبيرة طحين
  • 3 ملاعق كبيرة سكر بني فاتح
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
  • 2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس
  • 1 كمأة شوكولاتة ناعمة من اختيارك
  • 1 ملعقة كبيرة ماء مغلي
  • آيس كريم أو كريم للتقديم

طريقة

  1. باستخدام الكوب الكبير ، اخفقي جميع المكونات باستثناء الكمأة بالشوكولا بالشوكة. اضافة قرصة من الملح.
  2. ضعي كمأ الشوكولاتة في منتصف الخليط. الميكروويف على ارتفاع لمدة 45 ثانية تقريبًا حتى ينضج من الخارج ويحتوي على مركز سائل منصهر.
  3. يمكنك تقديمها ساخنة مع الآيس كريم أو الكريمة إذا أردت.


شاهد الفيديو: БЫСТРЫЙ КЕКС КАК СДЕЛАТЬ шоколадный кекс в кружке за 3 минуты вкусные рецепты (قد 2022).


تعليقات:

  1. Raynord

    برأيي أنك أخطأت. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.

  2. Kazralkree

    انت لست على حق. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، وسنناقش.

  3. Brocleigh

    وأحببت ذلك ، إنه رائع.

  4. Zolonos

    انا ممتن جدا لك. شكراً جزيلاً.



اكتب رسالة