وصفات جديدة

سؤال وجواب مع الدكتورة تانيا ألتمان حول ما يجب إطعامه لطفلك

سؤال وجواب مع الدكتورة تانيا ألتمان حول ما يجب إطعامه لطفلك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أهم خمس نصائح للدكتور تانيا للآباء

الأطعمة الصحية مثل الحليب واللبن والفاكهة تحتوي على سكر طبيعي وهو جزء من نظام غذائي صحي.

بصفتها أم لثلاثة أطفال وطبيبة أطفال ، تتحدث الدكتورة تانيا إلى أولياء الأمور يوميًا حول الوجبات الأولى ، مما يساعد في تحديد الخيارات الصحيحة لأطفالهم الصغار لتنمية بطونهم الصحية الصغيرة. في حين أن فهم أهمية التغذية لطفلك قد يكون أمرًا مربكًا ، فقد قدمت الدكتورة تانيا أهم خمس نصائح للآباء للمساعدة في تخفيف قلقهم.

  1. ألبان آمنة للأطفال دون سن 12 شهرًا. قد يكون التسوق لشراء منتجات الألبان أمرًا محيرًا عندما يتوقف طفلك عن تناول حليب الثدي ولكنه صغير جدًا بالنسبة لحليب البقر. قد تعتقد أنه من الآمن تجنب أي منتجات ألبان جديدة حتى بلوغهم 12 شهرًا على الأقل. لكن منتجات الألبان مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية (مثل الكالسيوم وفيتامين د) لنمو الأجسام ، وهي جزء مهم من النظام الغذائي للطفل. النبأ السار هو أن الأطفال الصغار حتى سن ستة أشهر يمكنهم البدء في تناول الزبادي ، حتى لو كانوا يرضعون. إنه ليس خيارًا صحيًا لأجسامهم الصغيرة فحسب ، بل ستجد أن الأطفال يحبون الزبادي! اختر علامة تجارية مصنوعة من الحليب كامل الدسم العضوي ، مثل Stonyfield Organic YoBaby.
  2. تعريض الطفل للأطعمة الصحية في وقت مبكر. يعد تقديم المواد الصلبة الأولى للطفل وقتًا مرهقًا للوالدين ولم أتفاجأ عندما علمت أن أكثر من نصف الآباء (53٪) يشعرون بالإرهاق من الآراء المتباينة حول التغذية في مرحلة الطفولة المبكرة *. هناك الكثير من المعلومات هناك!

لتبسيط الأمر ، لدي قائمة بالأطعمة الأساسية الموثوقة التي تضمن حصول طفلك على العناصر الغذائية المناسبة. بعض الأطعمة الأساسية لدي هي: البيض ، والخوخ ، والأفوكادو ، والأسماك ، والزبادي ، والجبن ، وزبدة المكسرات ، والدجاج ، والفاصوليا ، والعدس ، والتوت ، والحمضيات ، والخضروات الخضراء ، والحبوب الكاملة ، والماء *. امزجي هذه الأطعمة وطابقيها حيث يصبح طفلك أكثر راحة مع الأطعمة الصلبة.

* كما هو الحال دائمًا ، استشر طبيب الأطفال قبل إطعام هذه الأطعمة الأساسية وتعديلها حسب الحاجة لاستيعاب أي نوع من الحساسية الغذائية.

  1. حماية صحة أمعاء الطفل. لنتحدث عن بطن طفلك الصغير. هل تعلم أن صحة القناة الهضمية هي أساس الصحة الجيدة بشكل عام مع نمو الأطفال؟ للمساعدة في حماية صحة أمعاء طفلك ، عليك التأكد من حصوله على ما يكفي من البروبيوتيك. بينما توجد بشكل طبيعي في حليب الثدي ، توجد البروبيوتيك أيضًا في الزبادي ، أحد أغذية مؤسستي.

أضاف Stonyfield بروبيوتيك BB-12® إلى YoBaby. ب -12® ثبت أن له فائدة لصحة الجهاز الهضمي عند تناوله بانتظام عن طريق تعزيز بكتيريا الأمعاء المفيدة والبراز اللين المنتظم.

  1. السكر الطبيعي مقابل السكر المضاف. يحظى السكر باهتمام كبير في الأخبار مؤخرًا ، ويبحث العديد من والديّ المرضى عن كثب في الملصقات عند التسوق في البقالة. الأهم من ذلك ، نحن بحاجة إلى فهم الفرق بين السكر الطبيعي والسكر المضاف.
  • الأطعمة الصحية مثل الحليب واللبن والفاكهة تحتوي على سكر طبيعي وهو جزء من نظام غذائي صحي.
  • يساعد السكر المضاف على إعطاء نكهات مختلفة طعمها الحلو وهو ما يجب أن تبحث عنه. لا تفرق العديد من التصنيفات بين السكر الطبيعي والسكر المضاف ولكنها ستبدأ في المستقبل القريب.
  1. اصبع الطعام. لا تخف من ترك الملعقة على الأرض ودع طفلك الصغير يحاول إطعام نفسه ببعض الأطعمة المغذية على شكل أصابع. الطريقة المفضلة للبدء هي بعض قطع التوت. يسهل عليهم التقاط التوت الناعم ويشعر بلطف على لثتهم. أنت تساعد في تطوير مهاراتهم الحركية الدقيقة وتقديم وجبة خفيفة جديدة ولذيذة.

ملحوظة: كما هو الحال مع جميع الأطفال الصغار ، راقب طعامهم عن كثب لتجنب أي اختناق.

منهجية المسح: أجرت ORC International هذا البحث نيابة عن Stonyfield من خلال استطلاع عبر الإنترنت بين 1016 من الآباء والأمهات لطفل يبلغ من العمر عامين أو أقل ، تم إجراؤه في الفترة من 23 إلى 29 أغسطس 2016.


شاهد الفيديو: الشيخ عبد الله نهاري من هم الذين لا يطيقون الصيام! و ما هو مقدار الفدية (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Tozuru

    يا له من حظ نادر! ما هي السعادة!

  2. Adrastus

    أعني ، أنت تسمح للخطأ. أدخل سنناقش. اكتب لي في PM.

  3. Carr

    هذا ناقش بالفعل مؤخرا



اكتب رسالة