We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
مكونات
- 1 فص ثوم صغير ، مبشور ناعماً
- 1/2 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
- 1/4 كوب عصير ليمون طازج
- فلفل أسود مطحون طازج
- 1/2 دفيئة خيار إنجليزي مقطع
- 1/2 بصلة شمر كبيرة مفرومة
- 4 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
- 1 1/2 كوب طماطم كرزية صغيرة (مثل Sun Gold) ، مقطعة إلى أنصاف
- 1 كوب نعناع طازج مفروم ناعم
- 3/4 كوب من البقدونس الطازج المفروم ناعماً
- 1/2 كوب شبت طازج مفروم ناعم
تحضير الوصفة
يُطهى البرغل في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج ، لمدة 10-15 دقيقة. يصفى جيدا ، ينقل إلى وعاء كبير ، ويترك ليبرد تماما.
في هذه الأثناء ، اخفقي الثوم والزيت وعصير الليمون في وعاء صغير. يُتبّل الخل بالملح والفلفل.
يُضاف الخيار ، والشمر ، والبصل الأخضر ، والطماطم ، والنعناع ، والبقدونس ، والشبت ، والخل إلى البرغل ويُقلب المزيج معًا ؛ يتبل بالملح والفلفل.
قُدِّم: يمكن عمل التبولة قبل 6 ساعات. يغطى ويبرد.
لقد حذفت هذا السؤال
أرى ، شكرا لك على مساعدتك في هذا الأمر.
حق تماما! انا اعتقد، انها فكرة جيدة.
إنها تتفق ، فكرة مفيدة للغاية