وصفات جديدة

كيلي أوزبورن وتايلور سويفت يخبزان معًا والمزيد من الوجبات الخفيفة من المشاهير

كيلي أوزبورن وتايلور سويفت يخبزان معًا والمزيد من الوجبات الخفيفة من المشاهير


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تحقق من الأطعمة التي يحب المشاهير تناولها ومشاركتها

انظر إلى ليلة الفتاة التي عاشها كيلي أوزبورن وتايلور سويفت!

يتم تغذية هوسنا بكل ما يتعلق بالمشاهير بسهولة بمساعدة وسائل التواصل الاجتماعي. لا يمكننا فقط مطاردة نجومنا المفضلين على صفحات المجلات ، بل يمكننا الآن التواصل معهم مباشرة من خلال الأدوات الاجتماعية التي تعطينا نظرة خاطفة على حياتهم. نحن في The Daily Meal مهتمون دائمًا بآخر أخبار المشاهير ونحب معرفة ما يحبونه. إذا كنت تشعر بالفضول بقدر ما لدينا من فضول بشأن ما يأكله المشاهير المفضلين لديك ، فراجع تقرير هذا الأسبوع للمشاهير الذين تم رصدهم وهم يتناولون الوجبات الخفيفة!

كيلي أوزبورن وتايلور سويفت هما براعم الخبز

اجتمعت كيلي أوزبورن وتايلور سويفت معًا في ليلة الفتيات المطلقة من القيل والقال وخبز كعك الشوكولاتة بالنعناع. أوزبورن ، ابنة زوجي نجم الروك Ozzy وشارون أوزبورن على إنستغرام ، قائلة "#GirlsNight الخبز معtaylorswift أنتم يا رفاق ليس لديكم أي فكرة عن مدى جودة تايلور في الطهي! #shocked @ taylorswift13"

إيفا لونجوريا تحب كأس جو

ماذا يحتاج المشاهير لبدء يومهم؟ فقط اسأل إيفا لونجوريا ، التي نشرت على حسابها WhoSay صورة رائعة لكوب الصباح. "قهوتي صباح الأحد في Chateau Marmont مصنوعة دائمًا من cariño بواسطة Alejandro !!" فقط انظر إلى هذا الجمال!

جيسيكا بيل لديها فات برجر فرايداي

حتى المشاهير يعاملون أنفسهم بالوجبات السريعة في عطلات نهاية الأسبوع! نشرت Jessica Biel هذه الصورة بسعادة خلال عطلة نهاية الأسبوع قائلة "فاتبرغر فرايدي! الأمر كله يتعلق بالمذاق ، حبيبي!"


عيد ميلاد سعيد كيلي لك!

كيلي تستمتع بدينها & # 8230 & # 8230 & # 8230 كيلي تغردت للتو ، وأنا أعلم أنني أشتكي دائمًا من نشر الأشخاص الموافقة المسبقة عن علم للطعام ولكن & # 8230. تأخذ سلطة عيد الميلاد هذه & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 8230 & # 823027 أكتوبر 2013

كعكة عيد ميلاد صغيرة للمشاركة & # 8230 & # 8230

دعونا نخمن ما يمكن صنعه منه ، حيث تراقب كيل وزنها ربما كعكة Angel Food

الإعداد: 30 دقيقة الإجمالي: 1 ساعة 10 دقائق

  • 1 كوب دقيق الكيك (ملاعق ومسطحة)
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 12 بياض بيض كبير بدرجة حرارة الغرفة
  • 1 ملعقة صغيرة كريمة التارتار
  • 1 1/4 كوب سكر
  • 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا ، للتقديم

رقائق الفستق

50 جم (2 أونصة) تيت وأمبير لايل سكر القصب الذهبي من Fairtrade
10 جرام (& frac12oz) سكر قصب ديميرارا من تيت آند لايل
110 جم (4 أونصة) زبدة غير مملحة طرية
175 جم (6 أونصة) دقيق عادي + إضافي للدرفلة
50 جم (2 أونصة) سميد أو أرز مطحون
قليل من الملح
1 ملعقة كبيرة حليب
10 جم (& frac12oz) فستق حلبي غير مملح مقشر
ستحتاج أيضًا إلى صواني خبز مبطنتين بورق الزبدة.

1. اخلط الزبدة مع سكر قصب Tate & amp Lyle Fairtrade Golden Caster معًا في وعاء ، ثم أضيفي الطحين والسميد أو الأرز المطحون والملح تدريجيًا ، واخلطيهم ثم اخلطيهم معًا برفق بيدك.
2. اقلب العجينة إلى سطح مرشوش بالدقيق ، واعجنها برفق ولفها بيديك إلى سجل 25.5 سم × 4 سم (10 & rdquox1 & frac12 & rdquo). غلفيه في غلاف بلاستيكي واتركيه يبرد لمدة ساعة.
3. عندما تبرد العجين ، افرموا الفستق ناعماً واخلطيهم مع سكر قصب Tate & amp Lyle Fairtrade Demerara على صينية.
4. سخن الفرن إلى 170 درجة مئوية / مروحة 150 درجة مئوية ، 325 درجة فهرنهايت ، علامة الغاز 3.
5. ادهن جذع العجينة باللبن ولفه بقوة في خليط الجوز المحلى بالقصب لتغطيته بالكامل. قطعيها إلى 28 قرصًا وضعيها على صواني الخبز ، مع ترك مسافة بين كل منها. تُخبز على الرفوف الوسطى والعلوية للفرن لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا باهتًا ، مع تبديل الصواني في منتصف الطريق. قم بإزالته وتبريده على رف سلكي.


Elliniki Kouzina

وصفة الثوم والقرنبيط المحمص سهلة التحضير ولذيذة. باستخدام الحد الأدنى من المكونات ، يمكنك خبز طبق نباتي لذيذ للغاية. إلى جانب الخضار ، أستخدم القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل في وصفة القرنبيط والثوم هذه. يمكنك إلقاء نظرة أو طباعة وصفة الخضروات المحمصة الكاملة على http://www.myfoodchannel.com/roasted-cauliflower/

أنا لا أحب سكاكين SANTOKU-STYLE بدون نقطة https://amzn.to/3ez7OGQ
السعر الحالي لـ PARCHMENT PAPER على Amazon https://amzn.to/3vkdvi4
تحقق من الأسعار الحالية Himalayan SALT على Amazon https://amzn.to/3thUsTo
قم بتسعير عموم الخبز على موقع أمازون https://amzn.to/3cprWIR

اعثر على جميع وصفات Chef Buck على http://www.myfoodchannel.com/

نحن نقدر لك مشاهدة فيديوهات وصفاتنا. شكرا!

نقوم بتضمين روابط تابعة للمنتجات على موقعنا ، لذلك إذا قمت بإجراء عملية شراء بعد النقر فوق الروابط الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة تساعدنا في إنتاج المزيد من مقاطع الفيديو وشرب المزيد من القهوة: ^)
نشارك في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو برنامج إعلان تابع يوفر لنا وسيلة لكسب الرسوم من خلال الارتباط بموقع Amazon.com والمواقع التابعة ، حتى نتمكن من إنشاء المزيد من مقاطع الفيديو.

تواصل مع هذه الوسائط لالتقاط جميع مقاطع الفيديو الخاصة بي. شكرا:
قناة السفر الخاصة بنا: رحلة بطيئة
https://www.YouTube.com/channel/UCVRX73FarJ8eTC7NqqsrZgA
تويتر
https://twitter.com/buckredbuck
انستغرام
https://www.instagram.com/buckredbuck/
وصفات الطباعة على موقع الويب الخاص بي:
http://www.myfoodchannel.com/
قوائم تشغيل الوصفة:
http://www.youtube.com/user/FromUnderTheRock

ما تحتاجه للقرنبيط المحمص والثوم

1 حبة قرنبيط كبيرة مفككة
3 بصل متوسط
عدد 2 لمبة ثوم
4-5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

يحب

شكرا! تقاسمها مع أصدقائك!

وصفة الثوم والقرنبيط المحمص سهلة التحضير ولذيذة. باستخدام الحد الأدنى من المكونات ، يمكنك خبز طبق نباتي لذيذ للغاية. إلى جانب الخضار ، أستخدم القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل في وصفة القرنبيط والثوم هذه. يمكنك إلقاء نظرة أو طباعة وصفة الخضروات المحمصة الكاملة على http://www.myfoodchannel.com/roasted-cauliflower/

أنا لا أحب سكاكين SANTOKU-STYLE بدون نقطة https://amzn.to/3ez7OGQ
السعر الحالي لـ PARCHMENT PAPER على Amazon https://amzn.to/3vkdvi4
تحقق من الأسعار الحالية Himalayan SALT على Amazon https://amzn.to/3thUsTo
قم بتسعير عموم الخبز على موقع أمازون https://amzn.to/3cprWIR

اعثر على جميع وصفات Chef Buck على http://www.myfoodchannel.com/

نقدر لك مشاهدة فيديوهات الوصفات الخاصة بنا & # 8230 شكرًا!

نقوم بتضمين روابط تابعة للمنتجات على موقعنا ، لذلك إذا قمت بإجراء عملية شراء بعد النقر فوق الروابط الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة تساعدنا في إنتاج المزيد من مقاطع الفيديو وشرب المزيد من القهوة: ^)
نشارك في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو برنامج إعلان تابع يوفر لنا وسيلة لكسب الرسوم من خلال الارتباط بموقع Amazon.com والمواقع التابعة ، حتى نتمكن من إنشاء المزيد من مقاطع الفيديو.

تواصل مع هذه الوسائط لالتقاط جميع مقاطع الفيديو الخاصة بي & # 8230 شكرًا:
قناة السفر الخاصة بنا: رحلة بطيئة
https://www.YouTube.com/channel/UCVRX73FarJ8eTC7NqqsrZgA
تويتر
https://twitter.com/buckredbuck
انستغرام
https://www.instagram.com/buckredbuck/
وصفات الطباعة على موقع الويب الخاص بي:
http://www.myfoodchannel.com/
قوائم تشغيل الوصفة:
http://www.youtube.com/user/FromUnderTheRock

ما تحتاجه للقرنبيط المحمص والثوم

1 حبة قرنبيط كبيرة مفككة
3 بصل متوسط
عدد 2 لمبة ثوم
4-5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة


تاريخ النشر: 15:11 بتوقيت جرينتش ، 3 أكتوبر 2013 | تم التحديث: 19:00 بتوقيت جرينتش ، 3 أكتوبر 2013

كانت كيلي أوزبورن تخبز ملفات تعريف الارتباط مع تايلور سويفت.

تعاونت نجمة Fashion Police مع المغنية الحمراء في ليلة من الخبز ، وقد أعجبت بمهاراتها في المطبخ.

كتبت الفتاة البالغة من العمر 28 عامًا على Twitter: `` #GirlsNight الخبز مع @ taylorswift13 يا رفاق ليس لديكم أي فكرة عن مدى جودة تايلور في الطهي! #صدمت'.


ثم نشرت كيلي - التي تعمل مع الشيف ماثيو موشارت - صورة لملفات تعريف الارتباط الخاصة بها قبل دخولها الفرن وصورة أخرى لفريق الخبز الجديد الخاص بها ، والذي يضم أيضًا صديقتها كلير كيسلينجر.

كتبت: `` كعكات الشوكولاتة المصنوعة في المنزل بالنعناع لدينا مذهلة! clairewinter @ taylorswift13 في جنة عشاق الطعام في المنزل.

ابتكر الثلاثي أيضًا اسمًا لمجموعة الخبز الخاصة بهم ، حيث أضاف كيلي: "#NewGirlGroup نحن # TheCulinaryPatienceTurtles".



تحدثت تايلور ، 23 عامًا ، سابقًا عن براعتها في المطبخ ، وكيف تحب أن تضع لمسة خاصة بها على الوصفات من كتب الطبخ المفضلة لديها.

قالت: 'أتعلم عندما تذهب إلى المتاجر وهناك [كتب مثل] كيف تصنع شطائر رائعة؟ أشتري هؤلاء! أرى كتابًا من 100 طريقة لصنع الكب كيك. أشتري ذلك.

في الأساس أي شيء يمكنني الحصول عليه من كتاب طبخ ثم الارتجال معه.

سأحصل على الوصفة الأساسية من كتاب طبخ وسأفكر في ذلك ، ثم سأفكر فقط ، "أتساءل ماذا سيحدث إذا أضفت هذا إليه؟"


مقالات ذات صلة

قدم فريق Kelly للمشاهدين إصلاحًا شاملاً للصحة واللياقة البدنية ، وستظهر نتائجها المذهلة في Daybreak و Lorraine خلال الأيام والأسابيع القادمة.

يضم فريق كيلي من أفضل خبراء اللياقة البدنية خبير اللياقة البدنية والتغذية ومدرب كيلي الشخصي ، فريد خورشيدي ، بالإضافة إلى لويس فان أمستل ، مدرب الرقص للرقص مع النجوم الذي بدأ في إنقاص وزن كيلي.

في مهمة: اصطحبت كيلي ثلاثة مشاهدين إلى لوس أنجلوس للقاء فريقها من خبراء الصحة واللياقة البدنية

هناك أيضًا مظهر من Carla Lundblade ، وهي معالج سريري مع قائمة عملاء من مشاهير هوليوود الذين يتعاملون مع مشاكل الوزن والغذاء.

في حديثها عن مشروعها الجديد المثير ، قالت كيلي: "العمل مع برنامج لورين مثير للغاية بالنسبة لي لأنني أعرف أن التواصل مع الحياة الصحية بلغة يسهل فهمها يمكن أن يكون مفتاح تغيير حياة شخص ما. هذا كل ما تطلبه الأمر بالنسبة لي.

الزواج: عروس المستقبل نيكولا مصممة على إنقاص الوزن قبل زفافها

خسارة كبيرة: أندريا حريصة على خسارة ثلاثة أحجار

أنحف للغاية: تريد الجدة إستراليتا البالغة من العمر 62 عامًا تغيير ثلاثة أحجار

نصيحة: تحرص كيلي على مشاركة كل أسرار فقدان الوزن مع مشاهدي Daybreak

لقد غيرت الحياة الصحية حياتي وأنا متحمس جدًا لأن أكون قادرًا على مساعدة أي شخص آخر لديه الحافز والاستعداد لتغيير حياته بنفس الطريقة.

يشمل أخصائيو الحميات الثلاثة في العرض شابًا يبلغ من العمر 38 عامًا من ديربيشاير يريد أن يفقد ثلاثة أحجار ، وجدة تبلغ من العمر 62 عامًا تريد أيضًا تغيير ثلاثة أحجار و 27 عامًا ستحدد موعد زفاف فقط مع شريكها بعد أن فقدت سبعة أحجار.

ينطلق برنامج Hollywood Diet من Kelly Osbourne على ITV1 Daybreak و Lorraine من الأربعاء 2 يناير ويستمر حتى 11 يناير. لمزيد من المعلومات ، راجع www.itv.com/lorraine

خطة حمية هوليوود كيلي أوزبورن

تقليم ومنغم: فقدت كيلي أوزبورن الكثير من وزنها

يدير خبير اللياقة البدنية فريد خورديشي شركة للأغذية الصحية Simple Foods.

من خلال العمل جنبًا إلى جنب مع الطهاة وأخصائي التغذية ، فقد وضع خطة طعام سريعة وسهلة المتابعة لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على صحة سريعة بسرعة. أهم نصائح فريد وكيلي هي:

تناول الطعام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات

لا تتسوق لشراء الطعام عندما تشعر بالجوع

لا تطبخ عندما تشعر بالجوع - لأنك ستختار أثناء الطهي

أعد غدائك دفعة واحدة للأسبوع. قم بتعبئتها وملصقها في Tupperware ووضعها في الفريزر وإخراجها واستخدامها حسب حاجتك

لا تأكل فقط حتى تمتلئ! هذه عادة سيئة للدخول فيها

لا تأكل إلا عند الحاجة

اشرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم

احصل على أي صلصة أو صلصة أو مرق على الجانب

لا تقلل من السعرات الحرارية لأنك ستمارس الرياضة ، لذا ستحتاج إلى الطعام للحصول على الطاقة

إذا أعدت وأكلت الوجبات التي تم اختيارها وشاركت في التمارين التي تم نصحك بها ، فستكون في طريقك لخسارة 1-2 رطل في الأسبوع (هذه هي خسارة الوزن التي تنصح بها جمعية الحمية البريطانية)

تم تصميم اقتراحات القائمة الواردة أدناه للسماح لك بتوازن جيد من العناصر الغذائية كل يوم وتسمح لك بالخلط والمطابقة. فقط تأكد من فحص السعرات الحرارية وتأكد من عدم تجاوز السعرات الحرارية اليومية.

• 1100 سعرة حرارية في اليوم للسيدات

• 1600 سعرة حرارية في اليوم للرجال

هناك سبعة خيارات للإفطار والغداء والعشاء ، ما عليك سوى اختيار واحد من كل منها ثم يكون لديك خطة وجباتك اليومية.

الإفطار: عصيدة القرفة اللامعة على شكل نجمة (تقدم 1).

1. اخلطي الشوفان مع الماء واتبع التعليمات المدونة على العبوة.

2. بمجرد النضج أضيفي السكر البني ورشي القرفة على الوجه حسب الرغبة.

الغداء: سلطة خضار مشوية من كاليفورنيا (تكفي 4 أشخاص).

12 أونصة / 340 جم هليون ، أطراف مشذبة

12 أونصة / 340 جم باذنجان مقطع طويلًا أو فطر بورتوبيللو

1 رطل / 450 جرام كوسة ، مقطعة إلى نصفين بالطول

1 حزمة بصل أخضر أو ​​1 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح سميكة

خس روماني أو خس أحمر ، اختياري

2 حبة أفوكادو ناضجة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

2 ملعقة كبيرة خل أرز غير متبل

1 كراث صغير مفروم ناعماً

فلفل مطحون طازجًا حسب الرغبة

60 مل / 1 أونصة من زيت الزيتون البكر الممتاز

1. أزل أي قشور من الذرة وانقعها في الماء.

2. سخني الشواية إلى درجة حرارة متوسطة أو سخني مقلاة شواء.

3. ضعي مكونات التتبيلة ماعدا الزيت في وعاء صغير ، اخفقي ثم أضيفي زيت الزيتون ببطء. ادهن الهليون والباذنجان / الفطر والكوسة والبصل الأخضر بالصلصة. أضف الفلفل حسب الرغبة.

4. اشوي الذرة والخضروات حتى تنضج بالكامل. اتركيها لتبرد ثم قطعيها إلى قطع صغيرة الحجم. قطع الذرة من الكوز

5. ضعي الخس في طبق كبير ورشي القليل من الصلصة. إرم إلى معطف. رشي الخضار المقطعة مع الصلصة ورتبيها فوق الخس. ضعي مكعبات الأفوكادو مع الصلصة المتبقية ورتبيها فوقها.

ملحوظة: تعمل هذه الوصفة أيضًا بشكل جيد مع سمك السلمون أو الدجاج المشوي

المعلومات الغذائية لكل وجبة:

العشاء: دجاج بالعسل على طريقة هوليوود (يقدم 4)

4 صدور دجاج ، منزوعة العظم و منزوعة الجلد

180 مل / 6 أوقية من عصير البرتقال الطازج

4 ملاعق كبيرة من قشر البرتقال المبشور حديثًا

1. يُمزج الزعتر والكزبرة والقرنفل معًا في طبق صغير.

2. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف وتبّله. ضعي الدجاج في طبق الخبز واسكبي عليه عصير البرتقال. يُسكب نصف عسل النحل فوق الدجاج ويُرش نصف مزيج الأعشاب على اللحم. تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 190 درجة مئوية / 375 فهرنهايت / علامة غاز 5 لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

3. اقلب الدجاج واسكب ما تبقى من العسل ومزيج الأعشاب المتبقية واستمر في الخبز لمدة 20 دقيقة أخرى.

4. بمجرد أن ينضج الدجاج ، رتبيه على طبق وتبليه. يُسكب فوق الصلصة من طبق الخبز ويُرش بقشر البرتقال. يقدم مع الهليون والبطاطس.


روزي أو & # 39 دونيل

من صوتها ، تحب Rosie O'Donnell de Laurentiis بقدر ما كانت تحبها سابقًا المنظر المشاركة في استضافة إليزابيث هاسيلبك. ورد أن صديق جيادا دي لورينتيس ، شين فارلي ، عمل في برنامج أودونيل الحواري الذي يحمل اسمًا ، وفي يونيو 2016 ، الرادار اون لاين زعمت أن أودونيل دعاه إلى حفلة خاصة فاخرة في أحد فنادق وسط مانهاتن لزملائها السابقين دون مشاركته الشهيرة - على الرغم من أن دي لورينتيس كان "متلهفًا للحصول على دعوة".

أخبر مصدر الموقع أن أودونيل لديه سياسة صارمة لقائمة المدعوين مع عدم السماح بإضافات ، الأمر الذي جعل دي لورينتيس شخصية غير مرغوب فيها ، لكنها قيل إنها خططت للحضور على أي حال.

وقال المصدر "هذا خطأ فادح. إنه حفل روزي وستطردها". "إنها غير مرحب بها. لم تتم دعوتها ولم تعمل أبدًا في برنامجها. لمجرد كونها طاهية مشهورة لا يعني أنها مرحب بها!"


يُزعم أن كل هؤلاء المشاهير متنورين - & # 038 القائمة تستمر في النمو

يبدو أنه في كل مرة نستدير فيها ، هناك & # 8217s مشاهير آخر يتصدر عناوين الأخبار لكونه جزءًا من المتنورين. إذا كنت & # 8217 مشهوراً ، فمن المعطى ذلك إلى حد كبير على الاكثر سينبثق أحد العناوين الرئيسية التي تتحدث عن تعاونك مع المجموعة في وقت أو آخر. في هذه الأيام ، يمكن للمشاهير ارتداء قميص عليه مقلة العين دون اتهامهم بالانتماء إلى المتنورين.

يتعين على النجوم التعامل مع الشائعات التي تغرق كل جانب من جوانب حياتهم و [مدش] ولكن علينا أن نعترف بأن النظريات حول مشاركة المتنورين هي دائمًا الأكثر تسلية. وسنكون صادقين: يبدو واضحًا أن الكثير من هؤلاء المشاهير يلعبون عمدًا في Illuminati & # 8220symbols & # 8221 والمراجع لأنهم يبتعدون عن هذه القصص المجنونة.

في حين أن بعض المشاهير مثل ليبرون جيمس ودونالد ترامب قد تم رصدهم & # 8220 & # 8221 يرفعون لافتات يد المتنورين ، تم ربط آخرين مثل مادونا وسيلينا جوميز بـ All-Seeing Eye على ملابسهم أو أعمالهم الفنية. الآن ، يقول البعض أن تشخيص Tom Hanks & # 8217 مؤخرًا لفيروس كورونا هو دليل على انتمائه إلى Illuminati & mdash لأنه شارك في خطتهم لتدمير الولايات المتحدة ، من الواضح.

علامة رئيسية أخرى على كونك جزءًا من المتنورين؟ لا يبدو أنه يتقدم في العمر. بعبارة أخرى ، تمتلك Beyonc & eacute و Jennifer Lopez ملف طن من شرح القيام به.

في حين أن هذه النظريات مسلية لنا بالتأكيد ، كن حذرًا من التعمق في ثقوب الأرانب على الإنترنت حول هذا الموضوع و [مدش] بمجرد أن تضغط على نظريات حول المسيح الدجال ، فأنت & # 8217ll تعلم أنك & # 8217 قد ذهبت بعيدًا جدًا. مكاننا الجميل؟ الاحتفاظ بعلامات تبويب على القائمة الجارية (والطويلة) للمشاهير الذين يُعتقد أنهم يشاركون في عملية المتنورين ولماذا. دعونا نلقي نظرة على & # 8217s.


مقالات ذات صلة

تشرح أخصائية التغذية والصحة النسائية ، جانيت جاكسون ، ما يلي: "إذا تناولنا المزيد من الفطر ، فمن المحتمل أن يتم استهلاك أطعمة ذات سعرات حرارية أقل على مدار اليوم بسبب القيم الغذائية القوية للخضروات.

تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الفطر على تعزيز وظيفة الأمعاء الجيدة مما يجعلك تشعر بمزيد من الرضا ، لذلك لن تشعر بالجوع مرة أخرى بالسرعة نفسها ، مما يمنعك من تناول الوجبات الخفيفة.

معجب كبير: وفقًا لأخصائيي التغذية ، لا يساعد الفطر فقط في إنقاص الوزن - يمكن أن تساعد الخضروات الفائقة في تحسين مظهرك أيضًا ويبدو أنها تعمل مع كيلي أوزبورن الأكثر نحافة والتي هي من المعجبين بها

كما أن الفطر غني جدًا بالبروتين - وهو مصدر غذائي مثالي ، لكن الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ، وهو أمر مهم عند التفكير في فقدان الوزن.

هناك أسطورة مفادها أن الخصر هو آخر منطقة في الجسم تفقد فيها النساء الوزن. في الواقع ، إنها إحدى مناطق الجسم التي نتحرك فيها كثيرًا مع المؤخرة والفخذين وأعلى الذراعين.

لا يساعد الفطر فقط في إنقاص الوزن - يمكن أن تساعد الخضروات الفائقة في تحسين مظهرك أيضًا نظرًا لأن الفطر غني بفيتامينات ب والحديد والزنك ، وكلها ضرورية لجعل بشرتك وشعرك وأظافرك قوية وصحية ولامعة. ".

من بين عشاق Avid مشاهير مثل Emmerdale و Waterloo Road ، Roxanne Pallett ، بالإضافة إلى Kelly Osbourne ، اللذان يدعيان أنهما فقدا مقاسات الفستان بسبب تناول الفطر الخام بانتظام.

ما مدى فعالية ذلك؟ وفقًا لخبراء التغذية ، عليك ببساطة أن تتناول وجبة واحدة مليئة بالفطر ، والتي تعمل من أجل القلي السريع ، ولكن بالتأكيد ليس للقلي الإنجليزي الكامل

تأكل نجمة البوب ​​كاتي بيري نظامًا غذائيًا غنيًا بالفطر للحفاظ على شكلها النحيف المثير.

وأضافت جانيت: "نعلم جميعًا هذا الشعور بفقدان الوزن في كل مكان ولكن في المكان الذي نريده ، خاصةً إذا كنت من أصحاب الشكل الإنجليزي التقليدي كمثري.

"لكن حمية الفطر ، تمامًا مثل الفطريات نفسها ، تعني أنك تحافظ على الوزن في المكان الذي تريده في الأعلى وتخلص من الجنيهات حيث لا تنزل في الأسفل!

حسنًا ، ليس هناك من ينكر أن الفطر قوة من الفوائد الغذائية

"لن يكون من المفاجئ أن تبدو المشاهير أكثر رشاقة من المعتاد ويمكنني أن أكشف حصريًا أن الفطر هو السبب الذي يجعل المشاهير يبدون بمظهر جيد في اللحظة الأخيرة."

قالت لوسي ويندهام ريد ، خبيرة اللياقة والتغذية في USA Pro: `` حسنًا ، ليس هناك من ينكر أن الفطر قوة من الفوائد الغذائية وأحد أهم أصوله هو أنه يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض للغاية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أنها منخفضة جدًا في السعرات الحرارية تعني ، كجزء من نظام غذائي ، أنها يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. بالإضافة إلى أن عيش الغراب رخيص للغاية ، فهذه طريقة لتوفير الجنيهات وإسقاط الجنيهات.

"لكن من غير الصحيح أن الفطر لديه القدرة على إنقاص الدهون من كل مكان باستثناء تمثال نصفي! أنا أنصح النساء بعناية ألا يتوقعن حدوث ذلك ، والكثير من الأشياء الجيدة ليس شيئًا جيدًا في الواقع.

"الحقيقة هي - إذا أكلنا نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ونظيفًا وطبيعيًا ومارسنا الرياضة بانتظام ، فيمكننا جميعًا إنقاص الوزن."

وجبة مستوحاة من الفطر النحيف للغاية

عجة الفطر والسبانخ

- رذاذ الطبخ / الزيت
- 250 غ كتاكيت خالية من بياض البيض السائل
- 50 جرام سبانخ
- 1/2 بصلة حمراء متوسطة مفرومة ناعماً
- 5 فطر فطر مقطع ناعم
- اعشاب مختلطة
- ملح وفلفل حسب الرغبة

1. دهن مقلاة غير لاصقة بالزيت أو رذاذ الطهي.
2. يقلى البصل على نار متوسطة حتى ينضج.
3. يضاف الفطر ويليه السبانخ والأعشاب والملح والفلفل ويقلى.
4. ترفع من المقلاة وتبقى دافئة.
5. أضف المزيد من الزيت أو رذاذ الطهي إلى نفس المقلاة ودفئها على نار متوسطة.
6. أضف قليل من الأعشاب المختلطة / الثوم المعمر / الملح والفلفل إلى الكتاكيت الخالية من بياض البيض السائل واخلطهم جيدًا.
7. صب بياض البيض في المقلاة.
8. يُطهى المزيج حتى ينضج تقريبًا ، ثم يُسكب مزيج الخضار على جانب واحد من العجة.
9. اطوِ النصف الآخر.
10. ضعها في طبق التقديم.

زينيه بالثوم المعمر الطازج أو الأعشاب من اختيارك.


الرابع من يوليو: جرب وصفات الكوكتيل اللذيذة هذه

جرب هذه الكوكتيلات اللذيذة وسهلة التحضير في الرابع من يوليو لقضاء عطلة نهاية الأسبوع! أنت وضيوفك على يقين من الاتصال في جنة الكوكتيل بعد تناول هذه الأطعمة اللذيذة!

جو آند # 8217s بار نيويورك روكيت بوب كوكتيل

لتحضير السلاش:
2 جزء عصير ليمون طازج
1 جزء شراب بسيط
3 أجزاء الجن ، نحن & # 8217 استخدمنا هندريكس

إذا كان لديك & # 8217 آلة مشروبات مجمدة ، أضف 6 أجزاء من الماء إلى ما سبق. إذا كنت تستخدم الخلاط ، أضف 3 أكواب من الثلج المسحوق أو الحبيبات واخلط جيدًا.

جراند ليمون-خوخ سباركلر
1/2 أوقية. شراب بسيط
1 أوقية. جراند مارنييه توت العليق خوخ
1 أوقية. عصير ليمون طازج
2 أوقية. إصدار محدود من Chandon American Summer Ros & eacute
أسافين الليمون للتزيين

يُسكب Grand Marnier Raspberry Peach وعصير الليمون والشراب البسيط في كوب من الصخور. يقلب حتى يتجانس. أضف Ros & eacute. املأ الكوب بالثلج وأضف قطعة ليمون. تقدم مع ماصة.

هندريك ورسكووس بالخيار وعصير الليمون
مكونات:
3 أجزاء هندريك ورسكووس جين
2 جزء من عصير الليمون الطازج
2 جزء شراب بسيط
مياه فوارة

تحضير:
في كوب طويل ، امزج المكونات. يُضاف الثلج ، ويُغطى بالماء الفوار ، ويُقلب بلطف ويُزين بحراب الخيار

Solerno Blood Orange & amp Berry Punch
(يخدم 25 شخصًا)

1 زجاجة سولينو بلود أورانج ليكيور
1 زجاجة ليليت روج
12 أوقية. شاي الزنجر الأحمر (يخمر بقوة مضاعفة)
6 أوقية. رحيق الصبار
6 أوقية. عصير ليمون طازج
6 أوقية. مزيج التوت المهروس (توت العليق ، العنب البري ،
العليق والعنب الأحمر)

تُمزج جميع المكونات في وعاء كبير ويقلب جيدًا.
ضع كتلة جليدية في المنتصف وزينها بالتوت العائم ،
توت العليق ، أنصاف عنب ، شرائح برتقالية مع الدم وبعض أوراق النعناع

باسل هايدن & # 8217s & ريج بلوبيري بانش المتبل
تم إنشاؤه بواسطة ديبي بيك (لويزفيل ، كنتاكي)
(الوصفة تكفي 4-5)
مكونات:
4 قطع Basil Hayden & # 8217s & reg Bourbon
8 قطع عصير عنبية
8 أجزاء عصير باشن فروت
نبيذ فوار أو كلوب صودا
15-20 أوراق نعناع طازجة
كيس واحد من العنب البري المجمد ، لحلقات الجليد

طريقة:
1. أضف Basil Hayden & rsquos & reg Bourbon وعصير التوت الأزرق وعصير فاكهة الباشن وأوراق النعناع إلى وعاء كبير الحجم وقلب.
2. إضافة حلقة الجليد عنبية *. (انظر الوصفة أدناه.)
3. قدميها في كأس كوكتيل وضعي فوقها صودا أو نبيذ فوار.

* حلقة الجليد عنبية
قم بتجميد كيس واحد من التوت الأزرق المجمد بالماء في قالب كعك.
اغمس الحلقة المجمدة في الماء الساخن لبضع ثوان حتى تنفصل.
ضعه في وعاء مع وضع جانب التوت.

نوب كريك وريج راي بلاك هوك
مكونات:
2 جزء نوب كريك و ريج ويسكي
جزء واحد من DeKuyper & Reg Sloe Gin
1 كرز ماراشينو للتزيين

طريقة:
1. في كأس خلط نصف مملوء بمكعبات الثلج ، اخلطي الويسكي والجن.
2. يقلب ويصفى في كوب كوكتيل بارد.
3. زين بالكرز.

لتحضير شراب التوت:
4 أجزاء Raspberry Pur & eacutee ، المفضلة لدينا هي Boiron
2 جزء سكر
1 جزء الفودكا

ضع في اعتبارك مدى حلاوة توت العليق الخاص بك بالفعل واضبط كمية السكر التي تضيفها حسب الذوق. تستخدم وصفتنا Boiron pur & eacutee التي تحافظ على قدر كبير من الحموضة.

صنع الكوكتيل:
في الجزء السفلي من زجاج الصخور الرجعي المفضل لديك ، أضف 1 1/2 إلى 2 أونصة من Raspberry Pur & eacutee. كلما أضفت أكثر ، سيكون الكوكتيل أحلى. ثم ، اسكب السلاش برفق فوقها حتى يملأ الزجاج تقريبًا. قمة الكوكتيل بعناية مع Blue Curacao ، ضع قشة فيه واستمتع! إذا كنت & # 8217d ترغب في إضافة زينة ممتعة ، فنحن نقترح عليك توت العليق الطازج!

ليدجر ورسكووس ليمونادا

مكونات:
& # 8211 س تونيك
& # 8211 2 أجزاء الجن قسط
& # 8211 1 جزء من عصير الليمون الطازج
& # 8211 داش شراب بسيط
& # 8211 إسفين الليمون ، للتزيين

الطريقة: أضف جزأين من الجن الممتاز ، وجزء واحد من عصير الليمون الطازج واندفاعة من الشراب البسيط إلى شاكر الكوكتيل. رج بقوة وصب في كوب طويل مع الثلج. ضعي فوقها Q Tonic حسب الرغبة. مقبلات مع قطعة من الليمون.

كوكتيلات سيروك

عنبية كولينز:
2 أوقية كاشا وكسديلا 51
3/4 أوقية عصير ليمون طازج
3/4 شراب بسيط مملوء بالكركديه
3 إلى 4 حبات من العنب البري
تضاف المكونات في علبة الخفق ويخلط جيدا بالثلج. اسكبي الثلج في كوب كولينز وضعيه فوقها بماء سيلتزر بارد. ضع القليل من حبات التوت الأزرق في الزجاج للتزيين.

نيجروني صباغلياتو
1 أوقية. كامباري
1 أوقية. سينزانو روسو فيرماوث
1 أوقية. سينزانو بروسيكو

بناء المكونات على الجليد في الزجاج الصخري. مقبلات مع شريحة البرتقال.

أمريكانو
1 أوقية. كامباري
1 أوقية. سينزانو روسو فيرماوث
سبلاش اوف كلوب سودا

اسكب Campari و Cinzano Rosso Vermouth على الجليد في صخور أو كرة زجاجية. أضف القليل من الصودا. مقبلات بطعم البرتقال.

SVEDKA Vodka & rsquos Disco Cup
مكونات:
2 أجزاء SVEDKA جريب فروت جالاب و نتيلديو
جزء واحد من مشروب الكحوليات
& frac12 جزء من عصير الليمون الطازج
& frac12 جزء من عصير الليمون الطازج
2 شريحة فراولة
2 شريحة برتقال
رشة نعناع
نادي الصودا

التعليمات: قم بخلط الفاكهة والنعناع في قاع كأس كولينز. املأها بالثلج وأضف المكونات السائلة المتبقية وغطيها بالصودا. تُزين بشرائح الفراولة وشرائح البرتقال والنعناع.

Sauza & reg 901 & reg Club
& middot 1 جزء Sauza & reg 901 & reg Tequila

التحضير: امزج جميع المكونات. يقلب جيدا. قدميها فوق الثلج في كوب طويل. يُزين بالنعناع والليمون.

زرزا
& middot 2 أجزاء Sauza & reg 901 & reg Tequila

طريقة التحضير: يُمزج جميع المكونات ، باستثناء مشروب العليق الأسود. هز جيدا. صفيها وقدميها فوق الثلج المجروش في كوب صخري. تطفو المسكرات السوداء على القمة. يُزين بالتوت الأسود الطازج.

تيكيلا بايبريز
& middot 1 جزء Sauza & reg 901 & reg Tequila

التحضير: امزج جميع المكونات. يقلب جيدا. قدميها فوق الثلج في كوب خالي من السكر. يُزين بحربة الأناناس.

ولاية الأحمر والأبيض وبلوجراس
ليس هناك ما هو أكثر من أمريكانا الروح الأصلية وندش بوربون! ارفع كأسًا في اليوم الرابع بقليل من الأشياء الجيدة: Maker & rsquos Mark.

2 قطع صانع & رسكووس مارك & ريج بوربون
2 و - 3 توت اسود كبير
& frac12 جزء مشروب التوت
2 جزء من مشروب الزنجبيل
اخلطي 2 أو 3 حبات من العليق الكبيرة في زجاج قديم مع رشة من مشروب توت العليق. أضف أجزاء متساوية من Maker & rsquos Mark & ​​Reg Bourbon و Ginger ale. يقلب برفق. قمة مع الجليد.

ناري إم آند إيكونتاج
بقلم نيكول ترزاسكا من ذا ليبرتي ، نيويورك ، نيويورك
أظهر فخرك بعيد الاستقلال مع هذا المزيج الشهي من المكونات الطازجة والفودكا الخالية من الغلوتين المصنوعة في كاليفورنيا.

1 & frac12 parts M & eacutenage & agrave Trois Triple Berry Vodka
& frac14 جزء من شراب القرفة
& frac12 جزء عصير الليمون
& frac14 جزء شراب التوت البري
5 أجزاء من النبيذ الفوار الجاف (مثل M & eacutenage & agrave Trois Prosecco)
أضف جميع المكونات على الثلج. رجها وصفيها في فلوت الشمبانيا ، فوقها الشمبانيا.

المفرقعات النارية الفراولة
تم إنشاؤها بواسطة جون هندرسون ، أسعد ساعة ، نيويورك
تضيف هذه التركيبة الحلوة والشمبانية لمسة جزيرة غريبة إلى أي احتفال بالألعاب النارية على الشاطئ.

1.5 جزء من شوجر آيلاند بجوز الهند
1-2 فراولة
0.5 جزء من عصير الليمون الطازج
1-2 عبوة من اختيارك من بديل السكر
رش من جعة الزنجبيل أو بيرة الزنجبيل
يُضاف مُحلّي الطين والفراولة معًا الجير والرم والجليد. رجها وصفيها في كوب طويل بالثلج. أضف القليل من جعة الزنجبيل (النظام الغذائي اختياري) أو بيرة الزنجبيل. يُزين بنصف حبة فراولة على حافة الكوب.

عنبية 46 سباركلر
قم بتحية نجومك وخطوطك مع هذا الكوكتيل المنعش من التوت الأزرق وأمبير بوربون!

2 قطعه صانع & رسكووس 46 & تجارة بوربون
1 جزء سان جيرمان
10 حبات من التوت الأزرق الطازج
سبلاش من كلوب صودا
اخلطي سان جيرمان والتوت معًا في كوب. أضف الثلج و Maker & rsquos 46 & trade. رج بقوة لمدة 10 ثوان. يصفى في زجاج صخري مبرد ويوضع فوقه رش من الصودا.

خوخ بلوبيري كوبلر مع دريمينج تري ورسكووس كراش
يخدم 6-8 أشخاص

مكونات الحشو
1 باينت توت بري
3 أرطال من الخوخ الطازج ، مقشر ومقطع إلى شرائح (انظر الملاحظة أدناه)
& frac12 كوب سكر بني فاتح
2 ملاعق كبيرة نشا ذرة
2 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض
رشة ملح

1) ضع جميع المكونات في وعاء

2) سخنيها على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي المزيج ويصبح السائل صافياً ، 5-10 دقائق

3) أطفئ الحرارة وانقلها بحذر إلى وعاء زجاجي أو سيراميك مقاس 8 & # 21511/12 بوصة

ملحوظة: لتقشير الخوخ ، قم بقطع & ldquox & rdquo في قاع الخوخ ، فقط من خلال القشرة. ضع في إناء من الماء المغلي لمدة 20 ثانية تقريبًا (قد تحتاج إلى القيام بذلك على مراحل) ، ثم ضعه في ماء مثلج ليبرد. يجب أن ينزع الجلد بسهولة تامة. إذا لم يتوفر الخوخ الطازج يمكنك استخدام المجمد. قم بإذابة الدراق واتبع الوصفة من هناك

مكونات لتتصدر
1 & frac12 كوب دقيق لجميع الأغراض
1/3 كوب سكر زائد 2 طن محجوز
& frac12 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
& frac12 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
& frac12 ملعقة صغيرة ملح
& frac12 ملعقة صغيرة قرفة
& frac12 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
رشة ملح
6 ملاعق كبيرة زبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات
2/3 كوب كفير أو لبن أو كريمة ثقيلة + 2 ملعقة طعام محفوظة
1 ملعقة صغيرة فانيليا

1) سخني الفرن مسبقًا إلى 375 درجة

2) أثناء تسخين الحشوة ، اخلطي جميع المكونات الجافة معًا. إذا كان لديك معالج طعام يمكنك استخدام هذا. اخفقي المكونات الجافة. أضيفي مكعبات الزبدة واخلطيها حتى تتجانس ويمكن أن ترى أي قطع كبيرة من الزبدة

3) انقلي المزيج إلى وعاء ، أضيفي 2/3 كوب من الكفير والفانيليا واخلطيهم برفق بملعقة خشبية حتى يجتمع الخليط.

4) باستخدام ملعقة أو يديك ، خذي البسكويت وضعيه فوق الحشوة. سيغطي الجزء العلوي معظم الحشوة ولكن تأكد من ترك مساحة صغيرة بين البسكويت للسماح للحرارة بالهروب

5) تُدهن قطع البسكويت بالكفير المحفوظ وتُرش بالسكر المتبقي


شاهد الفيديو: Taylor Swift Punkd By Justin Bieber (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Miguel

    وكيف تتصرف في هذه الحالة؟

  2. Kunz

    المدونة رائعة ، سيكون هناك المزيد مثلها!

  3. Leroux

    شكرا جزيلا لدعمكم. يجب علي.

  4. Yogami

    نظائرها موجودة؟

  5. Keita

    ليس لدي أي شك في ذلك.

  6. Majas

    أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت لست على حق. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.



اكتب رسالة