وصفات جديدة

احترس من هذه المصادر الخفية للكافيين في أغذية أطفالك

احترس من هذه المصادر الخفية للكافيين في أغذية أطفالك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قد يكون الكافيين كامنًا في صندوق غذاء طفلك

الشوكولاتة الداكنة هي واحدة من العديد من المصادر الخفية للكافيين.

انتهى اليوم الدراسي رسميًا. ربما تميل إلى طلب قهوة لاتيه ثلاثية الشوت من ستاربكس لتستمتع بفترة ما بعد الظهر. ومع ذلك ، قد يكون الكافيين كامنًا في وجبة طفلك الخفيفة بعد المدرسة أيضًا. تشير الدراسات إلى أن ثلاثة أرباع الأطفال في الولايات المتحدة يستهلكون الكافيين يوميًا. يمكن أن يظهر المنشط في شكل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشاي ومنتجات أخرى. على الرغم من أن العلاج الذي يحتوي على الكافيين في بعض الأحيان غير ضار ، إلا أن الاستهلاك المنتظم يمكن أن يضر بصحة طفلك. انقر هنا للحصول على 8 أطباق إفطار خالية من الكافيين تعزز طاقتك.

دراسة حديثة في المجلة طب الأطفال وجد أنه حتى الجرعات الصغيرة (أقل من 100 مجم) يمكن أن يكون لها آثار ضارة. ثبت أن الكافيين يبطئ معدل ضربات القلب ويرفع ضغط الدم في جميع الأعمار ، ووجد أنه يكون له تأثير أكبر بعد بداية سن البلوغ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الكافيين الغثيان ومشاكل أخرى في المعدة ، والأرق ، وصعوبة التركيز ، والصداع ، وعدم انتظام ضربات القلب. إذن كيف يمكنك التأكد من أن طفلك لا يتجاوز المبلغ الموصى به يوميًا؟ احترس من هذه المصادر الخفية للكافيين:

شكولاته ساخنة

يوجد 13 ملليجرام من الكافيين في ثمانية أوقيات من الشوكولاتة الساخنة. من خلال الحد من حجم الحصة ومراقبة تناول الكافيين الآخر على مدار اليوم ، لا يزال بإمكان الأطفال الاستمتاع بعلاج الطقس الشتوي الشهير.

الشوكولاته الداكنة

هناك 18 ملليجرام في 1.45 أوقية من الشوكولاتة الداكنة. على الرغم من أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض وتعزز المناعة ، إلا أن محتوى الكافيين يجعلها خيارًا سيئًا للأطفال. تناول الفواكه والخضروات بدلاً من ذلك للحصول على جرعتك اليومية من مضادات الأكسدة.

بوظة القهوة

قد لا يكون هذا مفاجئًا لأن هناك 68 ملليجرامًا من الكافيين في ثمانية أونصات من آيس كريم القهوة. هل تساءلت يومًا لماذا يرتد طفلك عن الجدران قبل النوم؟ يمكن أن يكون هناك مادة الكافيين في علاجهم بعد العشاء. ضع في اعتبارك اختيار نكهة مختلفة لمنع انفجار الطاقة غير المرغوب فيه. والأفضل من ذلك ، إعطائهم الفاكهة بدلاً من ذلك للحفاظ على تناول السكر محدودًا في الليل.

ماء فيتامين

هناك 82 مليجرام في ماء فيتامين بنكهة الحمضيات. ما قد يبدو وكأنه مشروب فواكه غير ضار يمكن أن يجعل طفلك يشعر بالعصبية بسرعة. لتقليل الكافيين ، قم بنقع الماء بقطعة من الليمون أو بعض التوت الطازج.

مع مزيد من الاهتمام والإبداع ، يمكنك بسهولة مراقبة تناول طفلك للكافيين واستبدال هذه المصادر المدهشة بخيارات صحية.

يتم تقديم عرض الشرائح المصاحب من قبل زميل تحرير صحيفة ديلي ميل دان مايرز.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


50 نوعًا من الأطعمة والمكونات التي قد تحتوي على بيض

دانيال مور هو طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة وأخصائي مناعة إكلينيكي وله خلفية في الطب الباطني.

إذا كنت تعاني من حساسية البيض ، فمن المحتمل أنك تدرك أن البيض يتربص في العديد من الأطعمة والمنتجات غير الغذائية ، بعضها واضح والبعض الآخر غامض.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فيجب أن تكون قادرًا على قراءة ملصق المكونات ومعرفة الأسماء المختلفة المستخدمة لوصف البيض أو مكونات البيض. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منع تفاعل الحساسية الضار المحتمل.

حساسية البيض هي ثاني أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا بعد الحليب. في حين أن معظم الأطفال سيتغلبون على حساسية البيض عندما يبلغون الخامسة من العمر ، فإن بعض الأشخاص سيستمرون في الحساسية حتى مرحلة البلوغ.


شاهد الفيديو: مخاطر شرب القهوة بكثرة وماهو السبب الخفي للتعب (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Macintosh

    أنا آسف ، ولكن ، في رأيي ، ترتكب أخطاء.

  2. Ralf

    في رأيي ، هم مخطئون. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM.

  3. Bridger

    الصيحة !!!! فاز لنا :)

  4. Maujar

    آسف فكرت في الأمر وحذف السؤال

  5. Bajinn

    شيء ما هو مستحيل

  6. Kigajin

    منحت ، رأي مضحك للغاية

  7. Tzadok

    موقع رائع! شكرا لكونك! هذا نحن…



اكتب رسالة