وصفات جديدة

6 مشروبات وأجهزة سهلة التعبئة لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك أثناء السفر

6 مشروبات وأجهزة سهلة التعبئة لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك أثناء السفر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مع اقتراب فصل الصيف من المنعطف ، نحن على يقين من أن لديك اصطف الكثير من الإجازات الرائعة. أثناء السفر (ويجب أن يكون) ملاذًا للاسترخاء ، لا يزال الكثير منا يميلون إلى البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهداف اللياقة البدنية لدينا حتى لو كنا في إجازة. مع وجود الكثير من خيارات الوجبات باهظة الثمن وغير الصحية في كثير من الأحيان في الخارج (يضاعف من ذلك حقيقة أن الصالات الرياضية ليست متاحة دائمًا بسهولة) ، كيف يمكن للمرء منع السفر في الصيف من أن يصبح تخريبًا لنظام غذائي صحي?

انقر هنا لمعرفة كيفية إنقاص الوزن للصيف: 32 نصيحة من أفضل الأطباء.

الأمر بسيط: ضع المشروبات التالية سهلة التعبئة وأجهزة التمرين في حقيبتك حتى لا يكون لديك أي عذر للتعرق أثناء الإجازة. نحن ببساطة يجب ضع لعبة الكلمات هنا ، لذا دعنا نقول فقط أن هذه المشروبات والأدوات ستجعل التعرق بلا عرق.

زجاجة خلاط GoStak
ال زجاجة خلاط GoStak تم تصميم البرطمانات لتكون أنيقة ومضغوطة ، مما يمنحك مساحة كافية لمكملاتك الغذائية دون أن تشغل مساحة كبيرة في حقيبة السفر الخاصة بك. الخروج من المدينة؟ خذ حفنة من عبوات 150 سم مكعب مملوءة بمكملات ما بعد التمرين ، وستحصل على هزة الانتعاش الفوري في أي يوم من أيام الأسبوع.

درجة مئوية
درجة مئوية، مشروب طاقة عالي الأداء ، سيبقيك متيقظًا على الطريق بينما يساعدك أيضًا على حرق السعرات الحرارية الزائدة. أثبتت العديد من الدراسات الجامعية المنشورة أن شرب الدرجة المئوية قبل التمرين يمكن أن يساعدك على حرق ما يصل إلى 93 في المائة أكثر من دهون الجسم و 100 سعر حراري (أو أكثر) لكل وجبة مما قد تفعله بدونها. توفر Celsius طاقة صحية في كل من الأشكال الجاهزة للشرب والمساحيق (مثالية للسفر) وهي مدعومة من MetaPlus ™ ، وهي مزيج خاص من المكونات عالية الجودة بما في ذلك الشاي الأخضر مع EGCG والزنجبيل والتوراين والغرنا وفيتامين B و C. لا تحتوي الدرجة المئوية على سكر ولا شراب ذرة عالي الفركتوز ولا أسبارتام ولا مواد حافظة ولا نكهات أو ألوان صناعية ولا غلوتين وهي نباتية وقليلة الصوديوم.

Kettlebells محمولة
فارغ ، هذا kettlebell المحمولة يزن أقل من 10 أونصات. املأه بالرمل (أو استخدم المثانة لملئه بالماء) ، مع ذلك ، سيكون لديك وزن قابل للتعديل يمكنك إحضاره معك في أي مكان.

ماء البروتين
هل تريد التأكد من حصولك على البروتين الخاص بك دون سحب حوض يزن خمسة أرطال من مصل اللبن حول المطار؟ كل زجاجة 16 أونصة سائلة مياه بروتين التغذية المثلى يحتوي على 80 سعرًا حراريًا فقط من 20 جرامًا من بروتين مصل اللبن المعزول ، مما يجعل استهلاك البروتين أسهل من أي وقت مضى في رحلاتك الصيفية.

عصابات المقاومة
وفقًا لـ Angeles Burke ، المدرب الشخصي المعتمد والنموذج المحترف ، تمرين الجزء العلوي من الجسم عصابات المقاومة مثالي عندما يكون لديك وقت قصير ولا يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، مع ملاحظة أنها واحدة من المفضلة لديها للسفر. لشريط المقاومة السريع بورك لمدة 30 دقيقة تجريب ، انقر هنا.

فيفوسمارت
تتبع خطواتك وسعراتك الحرارية ونومك والبيانات الصحية الأخرى أثناء التنقل ، واستمتع بالوصول إلى مجتمع اللياقة البدنية المجاني عبر الإنترنت مع فيفوسمارت. يذكرك متتبع النشاط هذا بالتحرك عندما تجلس ساكنًا لفترة طويلة جدًا ، ويحدد تلقائيًا هدف خطوة يومية بناءً على مستوى نشاطك الحالي ، ولديه شاشة OED أنيقة وغير مرئية تنبض بالحياة عندما تتلقى مكالمة أو رسالة نصية.


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يتبق لديك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


قائمة التحقق الكاملة لتعبئة السفر & # 038 أفضل النصائح للتعبئة [قابلة للطباعة]

قد يتم تعويضنا عند النقر فوق روابط من واحد أو أكثر من شركاء الإعلان لدينا. الآراء والتوصيات هي لنا وحدنا. راجع "إفشاء المعلن" لمزيد من التفاصيل.

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن التعبئة في رحلة (محلية أو دولية) يمكن أن تكون مرهقة. هل تنتظر حتى اللحظة الأخيرة؟ تأجيل البحث عما ستحتاجه لأنشطة معينة أو الطقس في وجهتك؟ تشتت انتباهك بسهولة ، أو لديك أطفال صغار يحتاجون إلى الاهتمام؟ يحدث لأفضل منا!

من ناحية ، إذا كنت تعاني من نقص في العبوة ، فقد لا تكون مستعدًا. ولكن إذا قمت بحزم أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بتكبد رسوم أمتعة باهظة أو تفويت مساحة لإحضار هذا التذكار الجميل إلى المنزل. إذا نسيت وثيقة سفر أساسية ، فقد تفوت رحلتك تمامًا! لقد شعرنا بالتوتر بمجرد التفكير في الأمر!

لهذا السبب تقدم لك Upgraded Points دليلًا مليئًا بنصائح وحيل التعبئة ، وقائمة مراجعة سفر قابلة للطباعة ، وقائمة بالتطبيقات لمساعدتك ، وتذكيرات بالمهام & # 8217s حول المنزل قبل أن تغادر.

نحن هنا لتهدئة مخاوفك والتأكد من حصولك على ما تحتاجه ، لقد قطعت ما لا تريده ، ولم يعد هناك محفظة / هاتف / ملابس سباحة / دمية دب خلفك!

نقطة مهمة: لا تنسَ أيضًا مراجعة دليل & # 8220Carry-On Travel Essentials & # 8221 حيث قمنا & # 8217ve بتجميع & # 8220His & # 8221 و & # 8220Her & # 8217s & # 8221 قائمة ببعض المنتجات الرائعة التي يمكننا ببساطة & # 8217t القيام بها بدون عندما نسافر!


شاهد الفيديو: رياضة - حركة - تمارين للسيدات فوق سن الـ50 (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Ezra

    نعم بالفعل. أنا متفق على كل ما سبق. دعونا نناقش هذه القضية.

  2. Moll

    آسف ، لقد نقلت هذه الجملة بعيدًا

  3. Garton

    أوافق ، هذه رسالة رائعة.

  4. Ashwyn

    لا شيئ!



اكتب رسالة