وصفات جديدة

تناول الجوز قد يساعد في منع سرطان القولون

تناول الجوز قد يساعد في منع سرطان القولون


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل يمكن لأوقية من الجوز كل يوم أن تقلل حقًا من خطر الإصابة بسرطان القولون؟

هل يمكن أن يكون هذا الجوز هو المفتاح للوقاية من سرطان القولون؟

فريق من الباحثين من UConn Health ومختبر جاكسون للطب الجيني وجدت أن تناول الجوز يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. في الدراسة ، الفئران التي تم تغذيتها بالجوز (التي يبلغ مجموعها سبعة في المائة إلى 10.5 في المائة من إجمالي سعراتها الحرارية) طورت حالات أقل من سرطان القولون. سبعة إلى 10.5 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية التي تأتي من الجوز تعادل ما يأكله الإنسان حوالي أونصة من الجوز كل يوم. [slideshow: 3451]

انقر هنا للحصول على 10 من أفضل المكسرات لصحتك.

قال دانيال روزنبرغ من جامعة يوكون هيلث ، الباحث الرئيسي في الدراسة: "تظهر نتائجنا لأول مرة أن استهلاك الجوز قد يقلل من تطور أورام القولون". هناك أدلة متراكمة على أن تناول الجوز قد يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد المتعلقة بالقضايا الصحية مثل السرطان. تظهر هذه الدراسة أن الجوز قد يعمل أيضًا كبروبيوتيك لجعل القولون صحيًا ، والذي بدوره يوفر الحماية ضد أورام القولون ".

يحتوي الجوز على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة أكثر من أي من المكسرات التي يتم تناولها بشكل شائع. كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين هـ.

يقول Kim Krieger من جامعة UConn: "لكن الجوز ليس مجرد مجموع أجزائه الكيميائية ، وقد يكون كغذاء كامل أنه يحتوي على أهم مضاد للسرطان ضد سرطان القولون ، وهو ثالث أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم". مجال الاتصالات. "أظهرت دراسات أخرى أن الجوز يبشر بالخير في درء الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي ونمط الحياة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والاضطرابات العصبية."

يتم تقديم عرض الشرائح المصاحب من قبل المساهمة الخاصة في The Daily Meal ناتاليا سلوام.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب هي خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، تم ربطه بخصائص مضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. تتمثل إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب في خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، تم ربطه بخصائص مضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب هي خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • تم ربط زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، بخصائصه المضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب هي خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • تم ربط زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، بخصائصه المضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. تتمثل إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب في خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • تم ربط زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، بخصائصه المضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب هي خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، تم ربطه بخصائص مضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. تتمثل إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب في خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • تم ربط زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، بخصائصه المضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. تتمثل إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب في خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل وصفة من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، تم ربطه بخصائص مضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. تتمثل إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب في خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، تم ربطه بخصائص مضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


7 وصفات عصير لمكافحة السرطان (مدعومة بالعلوم)

& # 8220 يقدر الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أن حوالي 20٪ من جميع السرطانات التي تم تشخيصها في الولايات المتحدة مرتبطة بسمنة الجسم ، وقلة النشاط البدني ، واستهلاك الكحول الزائد ، و / أو سوء التغذية ، وبالتالي يمكن الوقاية منها. & # 8221 السرطان الأمريكي يوصي المجتمع بتناول ما لا يقل عن 2.5 كوب من الفاكهة والخضروات كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي نوع من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة أو المطبوخة أو النيئة ، إلخ.

قد يكون من الصعب معرفة مقدار الفاكهة والخضار في 2.5 كوب بالضبط. إحدى الطرق البسيطة لمعرفة حجم 2.5 كوب هي خلط الفواكه والخضروات في عصير. تحتوي معظم الخلاطات على معلومات قياس من جانبها ، مما يتيح لك معرفة مقدار العصير الذي صنعته بالضبط.

العصائر رائعة لأنها تتيح لك الحصول بسهولة وسرعة على الحد الأدنى من الفاكهة والخضروات. يتطلب شرب العصير طاقة أقل بكثير مما يتطلبه تناول الكمية المعادلة من الطعام. إذا كانت شهيتك منخفضة ، فإن شرب العصائر يمكن أن يساعدك حقًا في الحصول على التغذية التي تحتاجها. يمكن أن تكون العصائر مصدرًا رائعًا للوقاية من السرطان.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلماء يوصون بتناول الفواكه والخضروات ، والوقاية من السرطان المحتملة هي أحد هذه الأسباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في مكونات العصير على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تدمير خلايا الجسم. قد تكون هذه إحدى الطرق التي يمكن أن يساعد بها النظام الغذائي الصحي في الوقاية من السرطان.

تم تصميم كل من وصفات العصائر التالية خصيصًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بناءً على دراسات علمية.

تشمل المكونات المضادة للسرطان

  • تم العثور على السبانخ والجزر للعب دور متواضع في الوقاية من سرطان الثدي.
  • يحتوي الموز على مواد مضادة للأكسدة قد تمنع الإصابة بالسرطان.
  • & # 8220 التوت قد يكون من بين الفواكه الأكثر فائدة لتناولها للوقاية من السرطان & # 8221 & # 8211 المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان
  • تم ربط الكرنب والبروكلي والجرجير والخضروات الصليبية الأخرى بالحد من عدد من السرطانات بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.
  • تم العثور على المكسرات للحد من تكرار ومعدلات الوفيات من سرطان القولون.
  • زيت الزيتون ، وهو جزء أساسي من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، تم ربطه بخصائص مضادة للسرطان.

كما تقول جامعة ستانفورد الطبية:

التغذية جزء مهم من الحياة وعلاج السرطان والشفاء والوقاية.


شاهد الفيديو: Wordt kanker een chronische ziekte? (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kezilkree

    لقد أزلت هذا الفكر :)

  2. Covell

    هذا البديل لا يقترب مني.

  3. Armen

    إلى حد كبير المعلومات المفيدة

  4. Lisle

    ذهبت مصادفة تقريبًا إلى هذا الموقع ، لكنني بقيت هنا لفترة طويلة. تأخرت لأن كل شيء ممتع للغاية. بالتأكيد سأخبر جميع أصدقائي عنك.

  5. Troyes

    عذرا ، أن أقاطعك ، ولكن في رأيي ، هناك طريقة أخرى لقرار السؤال.



اكتب رسالة